男人精子弱能生育吗，你们知道怎么调理吗？(老公精子弱怎么调理？)

老公精子弱怎么调理？

你好，导致精子活力低常见原因有：

1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；

2、精液量少；

3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；

若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。

多运动···

保持充足睡眠···

吃好和好精神好···

精子出现问题是男性不育症的一大祸首，如何预防精子问题，增加精子活力？吃什么能保健精子，提高精子质量？网上很多人提出这样的问题，下面，就这些问题，华北医院的不育专家提出以下食疗方法。

首先必须了解到精液中的有关的营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，补精食疗法要依次而进补。

增加精子活力的食物有哪些：

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

温馨提示：男性不育辅助检查，帮您检测精子治疗

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

节欲

男人弱精调理起来不难，我给我老公吃了番茄红素和天然维生素E和叶酸，另外医生也有开了药，但是他吃医生的药不多，主要靠饮食和休息，是可以很快改善的，那时候经常坐番茄炒蛋，煮熟额番茄富含番茄红素，这个对精子活力很有帮助，建议你试试，另外烟酒要少碰，避免长时间坐着，可以多运动运动