便秘，好几天了，拉不出来。吃了很多药也不管用。开塞露也不好使。感觉。堵在gm请问有什么好的解决？(我便秘，每天不塞开塞露就拉不出。而且用开塞露也觉得有点费劲。我

• 我便秘，每天不塞开塞露就拉不出。而且用开塞露也觉得有点费劲。我应该怎么办？
• 肠胃不好，大便拉不出来，吃了好多药还是没效果，该怎么办？
• 呀呀呀！拉不出屎了，开塞露也不管用！用了好多方法！就是拉不出来呀！！！！！！！！
• 便秘严重怎么办，吃了泻药也不好使，只有用开塞露，而且大便时有点用不上劲的感觉，请问怎么调理

我便秘，每天不塞开塞露就拉不出。而且用开塞露也觉得有点费劲。我应该怎么办？

以前我也是一个便秘很严重的人 便秘这个问题要慢慢的来 偏爱吃香蕉，常喝水 饮食清淡 多吃蔬菜水果 早上起来刷完牙之后就喝一杯温开水 按时吃饭按时睡觉 我现在已经每天都是按时上厕所 便秘这个问题已经改善了，希望你也能够快点好起来哦

肠胃不好，大便拉不出来，吃了好多药还是没效果，该怎么办？

喝半瓶甘露醇试试。

呀呀呀！拉不出屎了，开塞露也不管用！用了好多方法！就是拉不出来呀！！！！！！！！

去医院。。。

便秘严重怎么办，吃了泻药也不好使，只有用开塞露，而且大便时有点用不上劲的感觉，请问怎么调理

如果确实有痔疮，用痔疮栓效果很好，注意按说明书使用，药房有卖。

关键是平时的就、护理：

1 每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水; 　　

2 多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量; 　

3 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生; 　

4 每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用; 　

5 增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力; 　

6 多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉（必须是熟透的香蕉）、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

7一定要养成定时排便的习惯，哪怕没有便意，到时间一定要去蹲守

另外，饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。