谁知道maruman纳豆激酶一天吃多少？(纳豆激酶一天吃多少)

纳豆激酶一天吃多少

纳豆激酶一般服用的话每天一粒就可以，如果病情严重一些也可以一天二粒服用，等好转以后再减到一天一粒。一般不推荐为了尽快改善病情加太大剂量服用，因为纳豆激酶在体内过于活跃，大剂量服用后易造成血液粘稠度短时间内过低，身体容易出现不适反应。

人体正常能吸收6000fu这是最高的了，再多就不被人体吸收，健康量每天2000fu；治疗量4000--6000fu左右。

fu单位衡量纳豆中含有的纳豆激酶有效含量的国际标准单位。酶活性（enzyme activity）也称之酶活力，是指酶催化指定化学反应（酶促反应）的能力。酶活力的大小可以用在一定条件下每次反应的速度来表示，反应速度愈快，就表明酶活力愈高。

酶活力的大小用酶活性单位（u，active unit）的多少来表示。按照国际酶学会议的规定，1个酶活力单位是指在25℃、测量的最适条件（指最适ph、温度等）下，1分钟内能引起1微摩尔底物转化的酶量。而术语酶活力指的是溶液或组织提取液中总的酶单位数。

激酶活性单位与主要检测方法对应:

用合成基质法测定plasmin/urokinase时，单位是u，但对纳豆激酶测定不合适。

用fibrin分解法测定纳豆激酶时单位是fu，这种方法可以定量测定纳豆激酶的活性。

如果只是想保养的话，一天食用2000fu以上就可以，但是想要起到治疗的作用，一天的用量大概是4000—8000fu。

纳豆的吃法

1、晚餐时间吃效果最好

因为纳豆在食用1到12小时之间起到溶解人体内的血栓的功效，但是一些换上脑梗、心肌梗塞的患者一般都是早上的时候发病，所以晚餐吃纳豆刚好可以发挥它的功效。

2、尽量不要加热

很多人都想要吃熟食，或者觉得生吃对身体不好。但是纳豆是从纳豆中发酵而来的，所以纳豆激不能加热，一般在70度左右纳豆激的活性就消失了，所以生吃的效果是最好的。

3、必须坚持每天吃

保健品的作用不是一天两天就能起到作用的，所以对于纳豆来说最好是坚持每天食用。因为纳豆的活性一般维持在12小时左右，所以每天吃到30—100g是比较理想的状态。