得了慢性肠胃炎，我该如何调理好？(慢性胃肠炎怎么调理)

慢性胃肠炎怎么调理

慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而演变成的慢性肠炎等。其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多。

　　慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长，营养丢失较多，对患者身体消耗较大，严重时由于失水、失盐，可以引起虚脱。

　　慢性肠炎经久不治，可导致营养不良，甚至引起营养不良性贫血，对健康影响很大。所以得了慢性肠炎，除针对病因积极治疗外，还要安排好饮食。

　　1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

　　2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

　　3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

　　4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

　　5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。

　　大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

　　马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。

　　山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。

今后半个月可以用我给你的食疗方治疗下胃,燕麦,薏米,潍山,莲子,黑芝麻,红枣各20克加珍珠米50克煮粥吃,连续吃半个月应该胃疾病会转好滴,假如有好转,以后要经常吃噢!

肠炎一般是在压力下产生的，平时的不注意，有什么不舒服也不去理睬，然后在长期的压力下就形成了，这里的压力包括工作、环境、心情、饮食(辛辣)、作息(熬夜)、偶尔腹泻也不理会等。长期不加于调理，就形成了慢性肠炎。

所以，针对肠炎，首先要放松心情，调节好作息时间，最重要的是增强身体对抗压力的能力。有肠炎的人通常他们的肾上腺都处于不太良好的状态，因而必须先恢复你们的肾上腺组织机能，身体能够有效的对抗压力了，肠道也就有了一定的抵抗能力，病就好了一半了。所以有肠炎的人需要大量的服用泛酸及多吃泛酸含量高的食物。

此外，叶酸不足时，会伤及肠壁，对治疗肠炎非常重要；烟酸能减少因心情问题带给肠道的伤害；平时还需要多补充维生素B6、蛋白质、消化酶和卵磷脂，它们对治疗和保护肠道都起到相当重要的作用。

我为很多肠炎患者作过治疗，每天服用大量的强抗压力的营养食品及各种酶，并配合有计划的饮食，恢复的速度远超过药物治疗，而且起到根本性治疗。当然其中还包括为患者排解情绪，如果患者的情绪不好，那治疗速度是相当缓慢的。

再教你一个偏方，非常管用：到中药店买鸡内金三两、芡实半斤，粉碎，然后加入一斤半面粉，烙成饼，将饼分成十份，每天分两次，吃一份，轻者一料便好，重者两料。没有负作用。

如果你是因为幽门螺杆菌感染引起的胃炎，可以采用四联疗法，同时在日常生活中做到养胃，清淡饮食，少食多餐，不要吃刺激性的食物，保持良好心态，补充点功能性益生菌。