不要刻意的做某件事比如减肥比如得了病就治病治好了在不规律的生活，自律是最好的养生？(不要刻意去减肥，一些生活小细节就够了，有谁可以帮我呢)

• 不要刻意去减肥，一些生活小细节就够了，有谁可以帮我呢
• 减肥~~不用运动不用减肥药不用刻意节事，有么有瘦下来的办法？？
• 如果你是一个情愿为减肥不惜一切的人，现在给你一个办法让你得一场大病，病后能减一二十斤，病很难受但不是绝症，你还愿意吗？
• 如何做到健康瘦身？在不用刻意减肥的情况下，惊喜的瘦下来

不要刻意去减肥，一些生活小细节就够了，有谁可以帮我呢

在饮食方面你可以敞开吃。但是。拒绝油脂。多吃青菜。锻炼神马的要有。主要是心态。

减肥~~不用运动不用减肥药不用刻意节事，有么有瘦下来的办法？？

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.

不伤害身体,效果非常好

如果你是一个情愿为减肥不惜一切的人，现在给你一个办法让你得一场大病，病后能减一二十斤，病很难受但不是绝症，你还愿意吗？

愿意

如何做到健康瘦身？在不用刻意减肥的情况下，惊喜的瘦下来

想健康减肥，就要知道什么是健康减肥的三大标准，那样才好健康减肥啊。：“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准。【在谷歌搜【xin纤zi荷叶瘦身】】是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的，它不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力