气温高老是流汗,对降尿酸有没有好处?还需要继续吃降酸药吗?(夏天真热,出汗对痛风有好处吗)
夏天真热,出汗对痛风有好处吗
为什么夏天大量出汗后痛风容易发作?
第一:体内水分少了
夏天天气热,那汗流的哗哗的,好多小风人总是忘记喝水,这样体内的水分大量减少,尿酸浓度蹭蹭的上窜,痛风不发作才怪。
第二:尿酸不走毛孔
好多小风人以为汗水流的多加速尿酸排泄,尿酸有个坏毛病,只走尿道,人家对毛孔不感冒!“堂堂的尿酸,怎么能从小孔中爬出去?”所以,出汗多只能加重体内尿酸浓度。
第三:贪冷凉
很多痛风患者到了夏天,喜欢吃冷饮,呆在空调房中,让我怎么说你呢?可长点心吧!冷凉和空调是导致痛风发作的罪魁祸首。
运动流汗有助于降低尿酸吗?
运动虽然不能直接降低尿酸,但痛风病人适当进行体育锻炼,可以减少内脏脂肪生成,减轻胰岛素的抵抗性,从而有利于预防痛风发作。 食用香菇、紫菜、含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类、高脂肪高蛋白食物、酒精等。青菜,饮食要清淡,多喝水
出汗能降低尿酸吗
您好,尿酸是体内嘌呤可由外来食物分解或体内自行合成,嘌呤经过氧化代谢产生的尿酸主要是由肾脏和肠道排出,每天的尿酸生产量和排泄量是维持一定的平衡,如果生产过剩或排泄不良,就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过高(即高尿酸血症)。它要经过一段很长时间,才会有第一次痛风关节炎的发作,这时候才开始称之为痛风(gout),在从未有过关节炎发作者,只能称为无症状的高尿酸血症,它只是一种生化上的异常,只要注意饮食或找出原因矫正,尿酸值可能会回复正常,而痛风则是一种疾病状态,如果没有治疗通常会有痛风石出现,两者处理方法也不相同,故不可混为一谈。 除了痛风之外尚有许多其它疾病或情况会引起尿酸偏高,例如某些药物、肥胖、肿瘤、血液疾病或肾脏机能不佳等,这些因素去除后尿酸值可能回到正常,因此最重要的第一步是请医师找出尿酸过高的原因,再决定治疗的方向 饮食调整建议维持标准的体重:若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜。在糖类方面:所有根茎类皆可食用,蔬菜类除干的香菇、紫菜不宜大量食用外,如豆芽、豆苗皆可食用,水果则无禁忌。在蛋白质方面:对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外),宜减少摄取。在油脂方面:由于高脂肪食物会抑制尿酸排泄,在急性痛风发作期避免大量使用。酒精:酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄,并且本身会加速尿酸的形成,故患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止。咖啡及茶则无限制,多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石。
高强度体力劳动大量饮水通过流汗和排泄能降低血尿酸吗
不能吧