晚上总是起夜该怎么办？(晚上总是起夜上厕所，怎么办？)
晚上总是起夜上厕所，怎么办？
对于一个肾脏健全的人, 在夜间入睡后, 是很少需要起床小解的. 因为肾脏有良好浓缩功能, 将水份重吸收回体内, 而且一夜之内(以8小时计) 肾脏一般排泄尿量约300~500毫升, 如果, 经常半夜需起床小解, 则可能隐藏了病变, 应细究根由, 以求早治.
半夜起床小解也有各式各样. 分辨也非难事, 稍加关心, 留意现察, 配合检查, 绝大多数能得到正确诊断.
第一种情况是尿频(尿次数增多) 其最主要特征是, 虽然每夜都因尿急而起床就厕, 但尿量不多, 一夜总排尿量多在500毫升之内. 其病变多在下肾单位(肾盂, 输尿管, 膀胱, 尿道) 或者生殖系统疾病. 若是炎症所致, 常伴有尿痛. 尿液检查一般较容易发现疾病的线索. 妊娠妇女, 由于增大的子宫压迫, 也可致排尿次数增多, 但这是生理性的, 分娩后自然消失.
第二种情况是真正的多尿, 由于尿量增加, 超过了膀胱所能容蓄限度而需起床小解. 其特征排尿清而长, 一夜总尿量超过700毫升.
夜尿增多有生理性与病理之分. 有些人于睡前饮水较多, 特别是浓茶, 咖啡之类, 除水量外还含有利尿作用的茶碱或咖啡碱, 但其特征为一过性, 即饮之当夜增多, 此后便恢复正常, 自己观察对比, 很易得出结论.
病理性夜尿增多则稍为复杂一些, 但只要明其原理, 逐步深入检查, 也不难作出诊断.
首先, 记录尿量, 将24小时尿分白天与夜间两部份测其数量. 白天是早上8时至下午8时，这段尿称日尿; 夜间为晚8时至次晨8时，这段尿称夜尿. 若夜尿量超过700毫升, 或夜尿量占全日(24小时) 尿量的1/3以上, 则表明肾脏浓缩功能不正常.
其次, 应到医院检查肾小管功能, 其中包括尿比重和(或) 尿渗透压. 如何检测, 在此不详赘, 但送检者应注意几点, 才使检验结果更为可靠: (1) 不服食有利尿作用的食物或药物(浓茶, 咖啡或利尿药); (2) 明天检尿, 今日下午8时后, 不再饮水及食夜宵;( 3) 留送晨早未进食和饮水(空腹) 尿标本.
值得提醒的是, 有些年过50岁的人, 多以为“老年肾亏” ，夜尿增多好似“自然规律”-人老的必然现象, 不以为意, 也乐于接受现实, 这是不正确的。
第3种情况是精神性多尿. 多数是由于神经精神紧张, 睡眠不佳或失眠, 导致夜尿频频, 久而久之, 似乎已成为习惯. 其特点是, 虽然夜尿增多, 但各项检查均正常.
晚上总起夜怎么办
起夜怎么办
夜尿指傍晚6点至次晨6点的尿量，健康的年轻人白天尿量与夜间尿量之比为3～4：1，随年龄增长，比值减少，至60岁时比值为1：1，如夜尿量超过全天总尿量的一半(或多于750m1)，即为夜尿增多。
夜尿增多的原因常见于：
(1)．肾小管功能不全：在平卧时肾血流量增加，肾小球滤过液量亦增加，由于肾小管浓缩功能障碍，对滤液重吸收下降而导致尿量增多，因此夜尿增多可视为肾小管功能不全的早期症状。
(2)．排尿性夜尿：机体有水、钠潴留(如心力衰竭)，卧床后肾脏血流增加，导致夜尿增多。
(3)．生理性：如睡前有大量饮水的习惯，尤其是习惯饮浓茶、咖啡或服用利尿药等。
(4)．精神性：高度紧张或神经质的人，睡眠不佳时，当膀胱轻度充盈(少于300m1)时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，造成习惯性夜尿增多，但仅有排尿次数增多而尿量不增加者，不属夜尿增多的范畴。
目前医学上针对由疾病引起的夜起尿频有以下几种治疗方法：
1 、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。
但该方法一旦憋尿时间过长，则容易患尿毒症。而且对于本身患有尿频的患者而言也是比较困难的方法，不能从根本上解决问题。
2、配合药物治疗，但一般药物都是对胃有一定伤害的。
3、局部用药，用2％硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成，调配不合理，容易引起其他问题。
4、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有一定效果，但时间偏长也会对膀胱处有影响。
5、适当服用小剂量雌激素治疗，此法也许慎用，雌性激素长期使用也会对身体造成损伤。
6、芝元保列通组合，该方法是最时候因尿频尿急而频繁起夜患者的喜爱，它特有的成分能够从根本上清除病菌，恢复泌尿系统功能，使起夜情况得到很大的改善。
晚上起夜多怎么办？
1.限制夜间液体的入量，尽量进食干饭、馒头、少喝稀粥，少喝茶和其他饮料。
2.提前进食，拖后入睡时间，尽量在入睡前多排出尿液。
3.限时排尿，养成定时排尿的习惯，而不是一有尿意便去排尿，以减少排尿反射。
4.养成午睡习惯，推迟晚睡时间以便提前完成在入睡前多排尿。
5.消除缓解紧张、焦虑的情绪，放松心情，减少干扰，改善睡眠环境提高睡眠质量。
老人晚上起夜多怎么办？应遵循以上的原则，在日常生活中要多多注意，如果是因为疾病造成的晚上起夜多应及早到相关医院进行检查治疗，切不可耽误病情。
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晚上起夜怎么办
少喝水