减肥什么样的好方法，14天减肥5-15斤，最适合懒人的方法，科学有效？

想在20天减肥15斤,有什么好的方法?

其实最有效的运动方式是练习舞蹈``跳双人舞`` 很多例子都证明这是最有效的 既能减肥也能修身养性

用什么好方法能在十天瘦掉十五斤,怎么减肥最有效

减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解.先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以.每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条 你也可以加q.q她 88 59 43 84,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看

有什么健康的减肥方法可以在15天内减掉5斤啊?这有可能吗?

1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟.2.戒吃零食和宵夜, 应选食蛋白质丰富的食. 14.喝完汤再吃青菜. 15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹.

10天快速减肥15斤的方法

最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!在加上每天坚持跑步2小时一定可以减的.

如何在十五天内减肥五斤

以前吃减肥药经常便秘,浑身没劲.后来经过朋友介绍,开始服用俪宝姿减肥胶囊,服用了5天,明显感觉排便舒服了,体重明显下降了不少,一个月瘦了8斤.最重要的是,皮肤光滑了,以前经常在电脑前,脸上经常出现小痘痘,很粗糙干燥,现在感觉一下子变了个人似的.我喝了整整3个月,身体苗条了不说,皮肤变得越来越好了,周围的朋友都说我用什么好的化妆品了,其实我就是早上起来吃两粒俪宝姿减肥胶囊.后来在网上查到,原来这个产品的很多成分对于改善皮肤有很好的效果.我就坚持服用了3个月的

急!有什么方法能在十四天内快速减肥?

经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红.

怎么才能在2个月内成功减肥15斤,给个有效的减肥方法,做什么运.

别信那些瞎的或太复杂的,我也是易胖体质,但这么多年,160身高一直保持在90斤,偶尔胖了,很快也能减下来,有一个方法很有效,那就是——少吃或不吃晚饭,这么说吧,早餐或午餐想怎么吃,吃多少都行,大鱼大肉尽管上,但晚餐一定要注意少吃,如果想减得狠点就别吃了吧,也就是说,从午餐过后一直到第二天早餐之前这么长一段时间,除了喝水和吃一点水果之类的东西,什么都不吃就OK了,整整十多个小时的代谢,什么脂肪都燃尽了.这个方法超有效,你可以试试,第二天脸就会尖一点点哦

不伤身体,1个月能瘦10-15斤的减肥方法

看看吧,很适合减肥的人 最好每天游泳12分钟就可以了,最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱.

什么样的减肥方法可以15天瘦下10斤?~~

流食减肥法,我试过很好用,我已经从190多斤减肥到现在的128斤了

什么方法减肥最快了`10天瘦15斤的

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物. 且无热量,可以成为节食的最适合的饮料.4.要有恒心与毅力.在适度节食过程中,.