自配十全大补茶？(那种茶饮可以补气补血？比如红枣，枸杞，桂圆等泡茶，如何搭配？)

那种茶饮可以补气补血？比如红枣，枸杞，桂圆等泡茶，如何搭配？

既然适合茶首先你要明白清茶白茶是清理疏导的红茶乌龙茶黑茶黄茶是补的

接下来就简单了

红枣补血，枸杞养阴生津，桂圆温阳资肾

我国茶分红、绿、青（乌龙）、黄、黑、白六大类。

其中红茶乌龙茶黄茶黑茶 4类都有或多或少补益作用强烈推荐你用红茶或者乌龙茶泡以上3种中药

如果补气你可以用红茶泡党参

菊花枸杞茶

十全大补汤

[配方] 党参10克炙黄芪10克肉桂3克熟地黄15克炒白术10克炒川芎6克当归15克酒白勺10克茯苓10克炙甘草6克墨鱼50克猪肉500克猪肚50克生姜30克猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。

[功效] 双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。

[制作工艺]

1、将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。

2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜拍破备用。

3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。

4、服用时，将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。

[服食禁忌] 风寒感冒者禁食。

你这个问题已经默认了一个说法:泡茶可以强身健体.

事实上,这不是真理. 泡茶是有害的对于一般人的剂量.

因为茶是叶子,不是果实. 植物进化的结果, 使叶子不宜动物吃它,来保护植物自身. 其实, 茶碱(咖啡因)就是有害的, 恰恰它是使茶让人爱喝的主要成分.

能不喝最好. 爱喝那就少喝,每天一杯. 我就这样. 我把喝茶当成少量吸du,不当成强身健体。

再举例，喝茶导致男性疲软。不信你比较一下。

泡茶可以强身健体是一百年来流行最广的，几乎不容置疑的伪真理。如同当年地心说。