吃奥利司他真的可以瘦吗？有谁吃过？(网上传的很火的奥利司他真的能减肥吗？用过的朋友能不能说一说？)
网上传的很火的奥利司他真的能减肥吗？用过的朋友能不能说一说？
奥利司他是排油的，把吃下去食物的油脂排出来，比如火锅油炸辛辣食物等，但是米饭蛋糕啥的没有含油的就没有排油效果。通过每日摄入热量与人体消耗热量差，油脂（脂肪是变胖的重要原因）排出导致摄入热量降低（但不影响日常饮食饱腹感），长期坚持使体重有所降低。
吃奥利司他后，不要相信任何一个的排气，想排气就马上去厕所，不然裤子要换新的。来自身旁服用奥利司他朋友的提议。
各位，听说过奥利司他代餐吗？吃了真能减肥？
别人瘦没瘦我不知道，但我是真的瘦了！！！而且效果还不错！！！瘦了12斤的样子（本人吃之前109，现在97），因为我本来就是属于那种微胖型的，而且对自己的身材也没有特别的不满意，所有减肥这件事呢也就比较随缘~
我一般会在中午不知道吃什么，或者晚上不吃饭的时候吃，可能我胃比较小！？？一般情况下吃一小包就不饿了！尤其是晚上，有次吃了几个能量球后闺蜜约我出去吃宵夜，看着满满一桌子好吃的，可我就是感觉不到饿，强撑着吃了一点就再也吃不下去了~ 这完全不是我的风格啊啊啊啊！！！可即便是这样，我还是减了12斤！！！12斤啊！我一个姐们儿疯狂控制食量，这个不吃，那个不吃，也才减了16斤啊！我现在还记得我们是在逛街时在商场一家店门口称的体重，我是第一个称的，刚开始我们都以为称坏了，后来我闺蜜也称了之后才发现是我真的瘦了！！！我当时真的没反应过来，没想到我能悄没声地瘦这么多！！！
虽然不是暴瘦，而且这个时间还算比较长的，用专业的话来说就是食用周期比长！不过效果确实很明显，而且奥利司他代餐吃起来的味道也确实不错，尤其是哪个植物蛋白复合能量球，对对对，就是这个名字，成分里有低聚果糖，真的特别特别好吃~
有吃奥利司他减肥成功的吗？
你如果按要求服用肯定有效果的，但是有一点是你能长期服用吗？停止减肥后，体重还会快速增加的，然后再减肥，合理饮食，适当运动就能解决的问题不要搞得太复杂。
奥利司他真的能减肥吗，有副作用吗
就是有油排出来不过不见减重啊，可能是不太适合我自己吧，不知道大家的情况了，每个人毕竟不一样，好在我去年用了之后，现在也在减，也减了有17J左右了，换的其他一个，当然，现在注意好饮食，刚开始就是不习惯晚餐，现在都适应了，我看的周心蕾的那个瘦身日记里的饮食方法操作的，挺好的，可以去看下的。减肥不在某一餐的少吃，功只怕一曝十寒。
我现在早餐可以来点低脂牛奶酸奶，然后来点粗粮，再来点红枣或者有益的维生素蔬果，比如猕猴桃。早餐吃的均衡还要吃饱，主食可以是一个菜包，不要吃肉包，还可以吃全麦面包吧！中午就可以吃荤的，荤的推荐是鱼虾，鸡，牛肉，兔肉等红色肉类，蒸煮最佳，不要烧烤油炸。晚上不吃米饭主食，用粗粮替代，加部分蔬菜即可。所以晚餐一定要适应，是非常关键的！早餐一定要吃饱，吃的颜色全面，营养全面，还低脂低热量呢！