褪黑素含量越高越好吗？(褪黑素含量是越高越好吗)
更新时间：2021-07-17 03:03:56 • 作者：LEVI •阅读 2431
褪黑素含量是越高越好吗
褪黑素俗称为脑白金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。小剂量(1～3mg)就有较为理想的催眠效果。
人体摄入 褪黑素后会出现口腔温度下降、入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长、精力下降、疲劳感增加、情绪低下、对Wilkinson听觉觉醒试验反应正确率下降。
我也不是专业人士，个人认为作为辅助睡眠使用褪黑素含量不需要太高。
黑素是美白大忌，含量越少越好这种说法正确吗？为什么
黑色素确实是影响美白的关键，但它同时也是影响皮肤肤色的关键因素，太低了，皮肤反而不好，像银川的白化病就是这样，所以不是说黑色素越少越好·健康才是最美的···
褪黑素什么功效成分，及含量是多少？
每百克含：褪 黑 素 1.4g、维生素B6 1g
汤臣倍健褪黑素片每片含量是否超标
褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，可以改善睡眠质量的。