每天活着精神很累有没有什么药可以永久性的沉眠？

每天好困,没什么精神,有什么有效健康的提神方法吗

多运动,喝适当的咖啡和茶.

怎样做到不失眠?每天晚上都失眠,精神上好累!

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争. 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚. 另外,吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,.

如果想自杀,易暴怒,觉得活着太累了,失眠是什么病

典型的抑郁症症状.必须去医院看心理医生专业医生,才行.

有抑郁症天天失眠活着也觉得没意思怎么办,不吃药的方法能治好么

我是个外行人,不吃药?我建议你去看看心理医生,让他给你想想办法.

活着对我来说太累了.一瓶安眠药或许比一个心理医生更有效

如果精神病患者有你这样的清楚的大脑,他们会高兴的又疯了!

感觉很累整天没精神,用什么办法可以解决

没有精神可能有一下几个方面原因:1、没有人生目标和理想,每天就会萎靡不振、无精打采.2、身体原因.体力不支也会转移、影响到精神世界.3、睡眠不足也是没有精神的原因.每天要有自己的生活作息规律.保证每天至少6-8小时的睡眠.改变没有精神的有效方法:1、树立远大正确的人生目标和理想.并把它化作每天的实际行动.2、增强自信心,相信天生我材必有用,每个人都是上天创造的精品,每个人都有无限的潜力和无穷的创造力.3、坚持每天锻炼身体,跑跑步,打打拳,每天都有一个好心情,每天的太阳都是新的.4、结交有识之人.与君一席话,胜读十年书.5、成人不自在,自在不成人.克服惰性、勤奋学习,吸取知识的乳浆,不断每天为自己充电.祝你进步!

人很累,整天晕沉沉的,精神恍恍惚惚的,怎么办呢,帮帮忙!谢谢你们了!

心累了,心烦了,人郁闷了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看.

每天都感觉很累,很没有精神,而且头感觉昏昏沉沉的,早晨起来后还有心慌的症状,这是为什么?

你这是亚健康,需要休息,外加体育锻炼,最好能做点运动,出点汗,注意饮食健康,作息要规律.再不行,只能看医生了

活着很累,用什么办法可以缓解??

不去想那些不开心的事,尽量放松心情,不去想那些不开心的事.想让自己对生活充满希望,想一些让对你好的人,想着他们你就会感觉到自己的重要,这样的话你就会不觉得累了.想到他们,你就会感觉自己有一份责任感,看着自己服出,自己爱的人得到了满足就有一股劲使你永往直前,看着自己服出收到的是家人欢快的笑脸你就不会觉得累了.

这个月精神很差,到了活着以来的谷底,在这样我怕受不了,连睡觉都要靠一些安眠类的药物维持,求专业的心理医生帮忙

我也不是专业的. 建议最好不要用药物治疗,长期下来会依赖药物,这样情况更糟糕. 睡前喝一杯热牛奶. 多跟朋友谈谈心,要让自己开心. 如果你是有心事不能对别人说的 就写日记,每晚睡觉前把压抑在心里的都写出来. 如果是工作的太累,建议你多听听轻音乐. 如果是不知道原因的累,就去医院咨询一下. 总之适当发泄出心情是最好的疗法以上,希望对你有帮助