为什么到了晚上害怕睡觉（觉得会失去什么）？为什么晚12点前睡真的好难做到？

为什么晚上一到十二点就莫名其妙的害怕

应该是轻微的精神衰弱

为什么我晚上睡觉时想到以后会死,就会很害怕!大家和我有同样经历吗?怎么克服啊?

我有段时间就特别害怕,和你的情况一样,克服呀,我每天就想着做点有意义的事情,人都有一死,我觉得我怕死是因为我还没有一件让自己觉得骄傲的事情.努力过好每一天,多爱身边的人一点.

为什么一到晚上,我就心里十分恐惧,尤其是一想起死,吓的死去活来,都快疯了,这到底是怎么回事?

这是很正常的,每个人都会有对黑夜的恐惧,只是程度的大小不同,你应该多交些朋友,和他们一起分享你的喜怒哀乐,你可能是孤独寂寞了,不过正常,人在那种场合一般都会那样,找个伙伴,聊一聊,相信你会好起来.

为什么一到晚上就会觉得害怕

这是一种深夜恐惧症,恐惧心理的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我...

为什么晚上一个人睡觉很害怕

不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见.并不是恐惧症或是... 直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都...

一到晚上睡觉就觉得害怕 睡不着觉 缺乏安全感

我也是这样,不过我只不怎么容易睡着和容易惊醒,你试着做一些容易让你疲累的事,你太累了,就睡得着啦,睡前不要喝太多水,如果一定要上的话我也没办法,这是心理作用.缺乏安全感的话最好买个大抱枕,晚上抱着睡,最好还是睡前让自己感到很疲倦,什么都不要多想,就是想太多了,不要去注意太多周边的,慢慢的习惯了就会好了

为什么家里有人去世了后,晚上害怕?不敢一个人睡觉?虽然知道这些没什么,但就是害怕??

这位知友,这主要奶奶走了,暂时自己睡觉不适应,你可以找个伴儿,陪伴你.心里不要想太多的事情,随着时间推移你会逐渐适应环境好起来的.也就不会害怕了.祝你开心!

晚上难以入睡的原因有哪些?

想的东西太多了啊,我有的时候也是啊,浮想联翩,青少年容易这样,也可能是压力太大,可以尝试自己听一些轻音乐,或者晚上进行一些运动这样会很容易入睡,并且睡觉前喝一杯牛奶,梳理一下头发,洗脚,这些都有助于睡眠,还有就是别太刻意注重是否睡着,要放松身体,不要想那么多刺激等让自己兴奋的事情,可以憧憬一下未来,想一想以后的自己,这样很快就可以睡着了,个人觉得数绵羊那种方法实在是不行,我都没那样睡着过.保证睡眠是很重要的,我理解没有好的睡眠的坏处,白天无精打采,没有精神,不管什么事情都没有激情,感觉生活会很无聊,楼主估计是青少年,睡不着的时候千万不要着急,随便一点就行了.@!

为什么晚上会很害怕?

1. 昏暗,人们对未知感到恐惧.比如把你关到小黑屋,你什么都看不到,就会觳觫乱想2. 心理暗示,比如你看到的鬼片和累死的故事,会在此时造成暗示3. 精神疲劳,晚上精神疲劳会加重以上反映.4. 安静,因为没有东西吸引你的注意力,你会胡思乱想,加重以上反映

我每次晚上只要12点之前睡觉就半夜醒.十点多 十一点睡 就会凌晨一两点醒,然后就睡不着了. 如果凌

建议到医院,可能是失眠