重庆看睡眠好的医院，晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办？

晚上总是胡思乱想睡不着觉该怎么办

静下心来,深呼吸,数数,数到100就睡着了,实在不行就吃点安眠药

晚上老是睡不着,脑子里总喜欢胡思乱想怎么办啊?

可以打电话找朋友谈谈心 把自己心的话都说出来 会比较舒服的

晚上睡不着觉,老是胡思乱想

建议你耐心的看看这两期节目,具体讲解了睡不着觉、以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦易醒、失眠等治疗方法,对你会有帮助的! http://space.tv.cctv/video/VIDE...

半夜醒了睡不着觉脑子总是胡思乱想

晚上失眠可能和你精神压力过大有关.建议你学会适当调整自己心态,不要让自己太过劳累,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合.引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,或者合并有精神心理疾病,例如神经衰弱.另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适.建议您晚上睡前泡泡脚,听一些舒缓的音乐,白天多运动运动,睡前喝一杯热牛奶也有助于安眠.

最近一段时间晚上老是睡不着觉,总是胡思乱想,整天晕晕呼呼的,有些心慌,怎么办?

问题分析:你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病... 常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信...

当晚上睡不找觉脑子胡思乱想应该怎么办

吃安眠药~~~~~~~~~~~~~~~~

晚上不知道是怎么回事睡不着觉,躺床上会胡思乱想,心静不下来,失眠了去重庆市大渡口人民医院看下行吗?

自己心里爱喜欢作祟而已,找心理医生可解决

晚上老是睡不着怎么办,睡觉就会胡思乱想

病情分析:你好,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键指导意见:建议:1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;4.体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料

晚上失眠睡不着怎么办啊?重庆这边有没有比较好的治疗医院啊?

1、 睡觉之前,应保持情绪平稳,要处于放松状态.可以尝试做一下又助于放松自己... 5、 晚饭不要吃的太多,因为吃的好的话不容易入睡.下午和晚上也尽量不要喝含有...

晚上睡觉前总是不由自主的胡思乱想,很困却睡不着?

估计你这是轻度的神经衰弱,简单的办法是到药店里买已小瓶谷维素片,2-3元左右吧,按时服用,也没啥副作用,应该有所改善,或者买安神补脑口服液,也挺管用的