从一百七十斤减到一百五十斤,快一年了,然后就减不下去了,怎么办？(减到120斤就瘦不下去了)

减肥减到一半的时候减不下去了怎么办啊

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的... 少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不...

有没有用半年时间减肥从170斤减到110斤的啊!请教一下经验...女生

一年减了50斤,办法很简单.就是跑步+控制饮食,每次四十分钟以上,每周五次,杜绝糖果糕点坚果饮料等一切零食,多吃水果蔬菜少吃主食和肉,平时少开车少坐电梯多爬楼多步行骑自行车,饭量下降20-30%,最多七分饱,晚上喝碗粥吃点青菜几乎不吃主食,跑步都是在晚饭一个半小时后,晚上光线暗避免人家笑话,希望对你有帮助.

为什么我从202斤减到190斤就减不下去了呢?

你现在使用的这种减肥方法是一种比较健康的减肥方法.现在停滞不前是因为到了平台期.也就是说,在你前期体重快速下降的基础上,现在身体达到的一个短暂的平衡期.你现在要做的继续坚持少吃,坚持多运动.大概两三个星期后,体重会继续下降.如果你心急想早点打破这个平衡期,就在现在少吃的基础上,再减少饭量的三分之一.运动增加三分之一.

如果减肥到的瓶颈期减不下去了怎么办?

继续坚持 或者保持 需要个过渡期

为什么减到120斤后,就再也减不下去了呢?

到了停滞期了呗,大概有一个月到两个月左右.这时候后体重不会下降,即使增大运动量和热量摄入照样不会再下降.如果这时候你灰心破戒了,那反弹是很恐怖的,如果你挺过去了,马上体重就会继续下降的.好多人减肥失败都是在这个时期

为什么当我的体重减到140斤的时候就减不下去了?

这样看你自身的原因了,可能你的骨骼就是比较粗大的~ 那重量就在那里了咯~ 还有身上的肌肉什么的,也是无法减去的哦 求采纳

减肥到了平台期减不下去了,怎么才能继续往下减呢.急急急急

休息两天 放松心情 还要控制饮食 之后再继续减肥

减肥减不下来怎么办

减肥是需要坚强的毅力的,要持之以恒,坚持锻炼和合理饮食,一定会减下来的.

为什么减肥减到一定程度就减不下去了

每个人都会这样,都会有个过渡期,到一个地方怎么都瘦不下了,有可能是你已经减到最底部了.不需要减肥了,

减肥减到一定的体重就瘦不下来了吗

对,刚开始的时候体重会维持一段时间不变,然后即使你每天的运动量不变体重也会下降的,这是亲身体验