抖音上的一些减肥的人说忍不住吃老是多吃。这些人的话能信吗？(淳翕真的可以减肥吗)

为什么减肥的时候吃一点东西就会忍不住吃好多

有可能会有想吃东西的欲望,又苦又酸的黑咖啡,刚开始不习惯,喝几次就好了,可以 ... 二是有时候会实在忍不住想吃饼干蛋糕之类的零食,可以吃两三片饼干或一小块蛋糕 ...

胖了,得减肥了,但是总是忍不住吃好多吃的

多喝白开水,饭后一小时左右喝一杯纯黑咖啡…少吃垃圾食品.

抖音上很火用于减肥代餐的中科特膳,有谁喝过

我喝过的,去年喝了快5个月,减了50斤,现在也没长胖.

抖音上很火的减肥训练营可信吗?

目前所有减肥训练营的模式都是一样的,通过饮食的搭配(不等于节食)与运动来控制体重,差别主要是环境与价格.如果有时间有毅力在家也可以减的,训练营氛围比较好,有人监督,会减得比较快.另外出营后也同样需要你改变一些生活习惯才行,不然又胖回去.现在生活水平提高,很多人都出现肥胖,抖音上也相对应的出现一些减肥训练营.

减肥成功以后忍不住暴食怎么办??

那就吃一些健康有营养的 多喝粥 ,多吃山药,花生等等 真的吃饱了就不会再吃了 也可以想办法转移注意 或者买一个小一点儿的碗

朋友说那么瘦,叫我多吃点,其实我不瘦,我如何回答对方呢?

不偏食,多吃饭,少抽烟,很快就会胖起来

有谁吃过抖音里卖的淳翕减肥的,能不能瘦下来?

减肥,第一步你要做好心理准备,因为你要和你喜欢的食物say 再见了,其次减肥是个长期的过程,不要相信什么苹果减肥法 节食,这都对身体会带来严重影响 计算自己的体脂率 当热量的消耗量大于摄入量 那么就是减肥成功的第一步 你要做的就是要保持,每周可以进行4次的无氧加有氧的结合,如果你是女的 千万不要怕长肌肉 因为肌肉没这么好长..在饮食上 彻底戒掉高油盐 油炸等等食物 多吃高蛋白 绿色健康的食品 保证每天一个水果 渐渐的你会发现自己也是个美食家了 动手能力很强 只要你足够坚持就行 减肥是建立在坚持的基础上的

减肥期间忍不住想吃东西怎么办?如何排解减肥压力?

同时吃些高纤维低热量的食物会比较好,没事的,想吃就吃,能吃才是幸福,只要自己开心,有些事不必太刻意的

瘦不了的永远在骚动,吃不胖的都有恃无恐.什么意思这句话

意思就是想减肥但是又减不掉的人永远都在叫着要减肥 而怎么吃都吃不胖的人却占这自己先天的优势在得瑟

别人说你吃的多,会变胖,,怎样用幽默回答

跟他说:你肯定吃得很多吧!