产后经典月子菜100例,产妇坐月子喝14款汤好

猪蹄子汤

鲫鱼汤,猪蹄花生米汤

月子期间因产妇身体虚,抵抗力差,所以减少外出机会可以减少疾病的发生,水果可以吃的,洗头可以,只是水温一定要适宜,祝你健康!!! 传统坐月子民俗鼓吹“坐月...

产后经典月子菜100例

用料:冷饭一小碗、开水600-800毫升、冰糖一小把、豆浆机一台1、取一小碗剩饭 我们是一次做两杯的量 所以就只用了这么多饭 饭是事先煮熟的冷饭 大概一两左右…2、准备一小把冰糖 这也是两杯的量 基本不会怎么甜 ~3、把饭放入豆浆机 加水 像平时做饭一样淘米 把冷饭洗散 成一粒一粒的 然后把浮在水上的那种有点融的饭都淘掉 留下好看的 完整的= =然后把水都倒干净4、把刚才的一小撮冰糖加在饭面上 然后倒入刚烧开的开水 大概600-800毫升左右 (我们都是按两杯的量来做的)5、盖好豆浆机,做出来的倒入两个瓶子中就可以喝.6、正确做出来的是可以用吸管直接喝的.

产妇产后坐月子食谱 坐月子食谱-黄鱼参羹 坐月子食谱材料:大黄鱼肉、水发海参各125g,火腿末10g,鸡蛋40g 坐月子食谱调味料:肉汤280g,料酒、精盐各5g,熟猪油...

坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量. 做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,...

顺产30天月子餐明细表

月子餐食谱及顺序(剖宫产) 准备期 排毒与修复 净化与调整 基础进补 强化进补 用餐时间 产前一周 产后(1-3天) (4--7天) 第2周(8-14天) 第三/四周(15-30天) 第...

月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶...

1、水分要足. 在新妈咪坐月子期间的饮食,各种食物的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等.奶水奶水嘛,没有水肯定也不下奶的. 2、量少质精. 月子餐主要还是...

顺产坐月子30天食谱

当医生告诉您怀孕了,随之而来的怀孕症状会使得初次当妈妈的人担心腹中的胎儿营... 怀孕至生产期间,每天要额外补充30-50毫克的铁质,以弥补怀孕及分娩失血的损失...

乳期乳母膳食 哺乳期由于泌乳,乳母的食物摄入必须保证自身需要和婴儿的生长,因此对各种营养素的需要量都相应增加.必须精心地选用营养价值高的食品,合理地调配...

给大家分享三道知下奶的月子餐食谱:1、大枣煮猪脚 准备好新鲜的大红枣跟猪脚,将猪脚洗干净砍成合适大小的块状,焯水洗干净后待用.在新鲜的锅里面放好油,加入...

顺产月子炒菜菜谱大全

月子里,怎样吃才能使母亲健康,宝宝受益呢?一、 清淡少油,保证热量月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄...

产后第一周——开胃补水 产妇刚分娩不久,身体比较虚弱,口渴较明显.胃口也不佳... 营养丰富者为佳,形式以流质或半流质为主.坐月子食谱:鱼粥加炒青菜、小米粥、...

产妇第一周食谱 产后第一周,是产妇身体最虚弱的时候,而且也是最需要调理的时候... 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物. 1、生化汤:顺产者使用七...

家常月子食谱30天表格

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可以吃~

给大家分享三道知下奶的月子餐食谱:1、大枣煮猪脚 准备好新鲜的大红枣跟猪脚,将猪脚洗干净砍成合适大小的块状,焯水洗干净后待用.在新鲜的锅里面放好油,加入...