减肥吃的很少我心里就难受，不高兴？

太瘦的人并不开心而且更容易得抑郁症是真的吗?

抑郁症有些患者瘦的明显,也有些胖的离谱.关键取决于患者本人,正常情况下抑郁症是没有食欲,对什么爱好也没有,所以好多患者都不愿意吃饭,这样就瘦了,但是也有患者,没有什么爱好,就多吃,明明吃饱了还是多吃没有什么意思,之后肯定是两个极端发展.建议,抑郁症早发现,早治疗,才能保证愈后不复发.

特别想减肥,不吃饿着心慌,吃又怕胖,已经控制着吃的很少了,就.

你的情况主要注意两个方面:一,吃的少不代表吸收的量小,要注意摄入的物质种类,如果你摄入的是脂肪,很少的情况下也不会有利于你的减肥,你要让你的饮食科学而且合理,选择低热量又可以满足身体需要的饮食;第二,如果饿的难受的话,吃又怕胖,你可以选择改变你的饮食内容和习惯,少食多餐,避免饥饿影响身体变化,可以选择低热量和负热量食物,比如苹果.注意:减肥看的是摄入与消耗的差值,降低摄入是一方面,还需要增加消耗以促进效果,你可以选择运动配合合理节食的方法降重.

减肥的时候,心里心烦意乱就不想减了怎么办?

关键要锻炼,反后多运动,吃饭不能马上就坐下,经常玩呼拉圈,跳绳,还可以溜冰 如果对你有帮助,望采纳!

最近我在减肥,吃得少,但是口渴得要命,喝水也无法缓解,就从两.

脾胃虚弱,适当吃点东西,喝粥

我正在减肥!每天几乎就光中午吃一顿饭!不多也不少!不过这几天感觉头晕.

吃的少 要精 早上一定吃饭 早晨不吃 会让自己头晕 中午吃饱 晚上不吃 或者吃水果 在 加上运动 才能健康减肥不管你用什么方法减肥,但绝对不能节食,如果节食就会出现头晕和四肢无力,严重的还会出现厌食症,所以要养成良好的饮食习惯才是减肥的长久工程,只要控制食欲适当截止,你会有一个好身材的!

减肥最重要的心态是什么样的,不要太简洁,深入点

减肥最重要的是心态,当然也有人说是坚持,但是我觉得心态比坚持更重要,说坚持总有一种自己本来不愿意做但是必须做的感觉,潜意识里心情是不快乐的,觉得在逼着自己做什么事,但是心态好了,把减肥当成是一种快乐的事,把被动的减肥变成主动的想要遇见更好的自己,这样,减肥也就不是什么痛苦的事了,相对的也会提高减肥的效率!望采纳

我不想在节食减肥了,太痛苦了,看到好吃的东西,不能吃,肚子挨.

苹果!

平时减肥吃得少,突然吃得很多会怎么样?

这是必然的.胃是有收缩能力的 吃的少就会变小 饭量就会小 一下吃得多了 开始是受不了 等到习惯了之后 胃就会变大 吃的就多了 这是必须的.我也是这样过来的.

为了减肥,我一天基本吃一顿,不吃零食,现在吃多了胃就超难受,常常吐,而且.

说简单点俗点就是,感觉胃饿瘦了..每次吃多承受不了,,没事,自己多注意,胃是要养的

我这两天在减肥,很少吃零食,可是早上起来总是饿的不得了,饥饿.

正常 ,那你属于胖了,这个主要心理问题,你买个人体秤 ,饿了就去秤下,用别的感兴趣的吸引注意力,你如果保持 少吃,要很少的吃,少吃饿不死,多吃一定能撑死,这个要从心理改变想法.加油祝你早日成功,如果不从心理改变少吃的想法 ,很难成功的..因为减肥真的很慢,你胖不是一天胖的,瘦也不是一天瘦的,所以直接去根 ,就是改变想法..长期控制饮食