减肥有多痛苦？

减肥,绝望了.很痛苦,不知道怎么办..

运动吧~~只能那样了,要不你那样控制饮食就可以了,,我是吃得少还胖,只能运动..

21天减肥法 前三天辛辛苦苦熬过了 可是一斤没瘦.

告诉你一个营养减肥法:每天一个鸡蛋,一杯牛奶,一斤清菜,一个水果,一把坚果,二两瘦肉,三两饭,主食1/3的麦片,多吃菜少吃饭.每天运动 半小时,我就是这样,三个月来,瘦了二十多斤.祝你成功!

减肥多辛苦我都不怕!我有毅力 !!我希望是运动的方法!!具体点哦

多做有氧运动,如:游泳,骑自行车,打球等

减肥为什么这么痛苦!??!!!

因为吃胖简单 往嘴里塞就行了 而减则是长远的事 还要辛苦劳动

节食减肥是徒劳吗?为什么?

节食减肥真是一大误区. 首先,要定义一下什么算是节食.如果说＂节食＂认为是一天只吃很少的东西,比如一天就吃两个黄瓜这种.那么绝对是徒劳的. 而每天保证三.

我真的好想减肥,但是减肥好痛苦

多做运动,减肥不能急于一时

为什么有人减肥很容易有人减肥很难?

因为要分体质的.有的人是虚胖型,就是因为体内水份多,肌肉松弛而发胖,这种人稍一节食,再加上锻炼,很明显瘦了不少,一是水份流失了,二是肥肉变肌肉了,身体变结实了.还有一种突胖型,就是近一二年内发胖的,减肥的话,也很容易变瘦.但就那种从小到大一直都是胖乎乎的人不好减肥,因为这种肥胖根深蒂固,长年积淀,在身体里很扎实,减起来就很难,要想减下去,不但要调整饮食结构,还要超负荷的锻炼,更要持久坚持,没有半年到一年的时间,是很难见成效的,所以,每个人的体质不同,减肥的难易程度也就不同.

我不想在节食减肥了,太痛苦了,看到好吃的东西,不能吃,肚子挨.

苹果!

减肥压力太大怎么办

是不是要求自己过多,其实你不用给自己太大压力,减肥吗,谁会一下子减到自己想要的体重,慢慢来,给自己定个容易实现的目标,先从走路开始,慢慢在从跑步,跳绳开始

我可以瘦下来吗

肯定可以,瘦的最快方式是操心,还有就是锻炼,如果不是很胖,没必要,胖点可爱,减肥多痛苦啊!