十岁贫血吃什么补 一岁宝宝贫血吃什么补得快

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补铁,用铁锅炒菜,吃苹果、红枣、菠菜等

我家宝宝也有些贫血,贫血就抵抗力低,饮食上可以吃些肝脏之类的,药物上有补血的口服液和冲剂

红枣、枸杞等

红糖水煮大枣 熬好的水给小孩喝 .因为是小孩不建议吃药 因为副作用大 还是食疗比较好

儿童贫血吃什么?枸杞全身都是宝,黑枸杞富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身.

菠菜,鸡蛋,瘦肉,豆浆,牛奶,还可到药店买维生素abcd,,,几元一瓶,绝对有效

家常的补血食物 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡. 胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同. 需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸.

如果不严重的话可以食补 严重就要吃点补铁的药剂了.多吃蛋黄,瘦肉,绿叶蔬菜

补充铁质.贫血的人,体内常缺铁.铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

可以吃 核桃 大枣 芝麻等食品进补

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。