40岁女人吃什么保健品 40岁女人长期吃什么好

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2 女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E.富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃.富含维生素E的食物有:猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类.

多吃含有胶原蛋白的东西..会让你越来越年轻的,因为人的皮肤就是靠胶原蛋白的. 但要在市面上买到几乎是不可能的,除了去有名的海鲜酒楼之外,就只能从保健品里.

你好:多吃水果,比如西红柿,猕猴桃苹果等因为它们含很多维生素,还要多吃蔬菜,保持膳食营养均匀,心态平和,作息有规律非常重要.建议多喝豆浆,多吃豆制品..

保健品可分为四类:洋参类、补钙类、美容类、肌体调节类. 第二类和第四类你可以考虑一下.补钙可以预防骨质疏松、腰酸背痛.推荐清华紫光奈米钙.肌体调节类可以.

葡萄中含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;. 番薯 番薯中含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用.大.

正常情况下,女性应在50岁左右进入更年期,但现在一些年龄不到40岁左右的女性,也出现了更年期症状.其实和工作压力等原因有一定的影响.而且目前的西医手段根本没有办法治疗这个病,大部分都是配一些西药,治标不治本,而且伤身体厉害.我是52的时候进入更年期的,当然和正常人一样,去医院检查,然后配药,常年的吃西药,把胃也吃坏了,只能当时缓解一下更年期的症状,其它的都不管用.偶然的一次机会,去美国旅游,到我的一个朋友.

其实燕窝是最好的!不过市场价格不一,品质也不是咱能认得清的! 你可以买阿胶,这个补血养气!价格不贵,一百块钱应该能买好几盒! 还有银耳,这个可媲美燕窝,价格便宜很多,天天吃,可以补胶原蛋白,润肺!可以养身,也可以美容呀

更年期出现一系列症状都是由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足引起的,因此选择保养卵巢的保养品缓解更年期症状效果最好,例如:鹿胎膏与鹿胎胶囊.另外,专家提示,女性除了吃保健品外,还要注意五大原则. 1、注意养血补血 2、适量补充雌激素 女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状.当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用. 3、补钙不可忽视 骨质疏松症是更年期女性的常见.

补血养颜、静心养心类的.如太太口服液、仙妮蕾德的美丽健很不错(就是价格比较贵)、还有其他一些直销品牌的保健品都可以.

可以吃点维生素C然后多吃点维生素E可以让皮肤不老化

这篇文章到这里就已经结束了，希望对哥哥们有所帮助。