为什么怀孕不能单纯通过食物来补充叶酸？ 怀孕初期补充0.8叶酸

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自然富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等. 许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等.

孕前补到怀孕3个月

叶酸是一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”.叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发.

一般在计划怀孕的前三个月和怀孕后的三个月服用.一次0.4mg,一天一次,连用6个月.服用叶酸片可预防胎儿先天性神经管畸形.

叶酸一般是怀孕前三个月和后三个月补的.现在都5个月了,补的作用也不大了吧.以前的人哪有补这个补那个啊.平时吃的蔬菜和水果也有叶酸的,所以,不补也没有什.

你好,叶酸缺乏容易导致胎儿神经管畸形的发病率,所以孕前建议开始补充叶酸制剂,叶酸广泛存在于食物中,但是由于加工过程中破坏较多,孕期需要量又增加,往往会出现缺乏的情况,如果饮食得当,多食用富含叶酸的食物,是不容易出现叶酸缺乏的.

叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形. 准备受孕之前,准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸.根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发.

服用叶酸是为了预防新生儿畸形,应该在孕前3个月和孕后3个月期间服用.孕4个月后再服用就没有作用了.

在妊娠3个月以内,正值胎儿神经管发育关键期,给孕妇补充足量的叶酸,可明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降.准备结婚的女性及孕早期时,注意摄食富含叶酸的食物十分必要.富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等. 叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须.

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