为什么b族不建议晚上吃 b族维生素能长期吃吗
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为什么安利维生素B族不能睡前服用,午饭后或晚饭后服用.全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此晚上吃没什么作用.
凡是维生素类药都是饭后水冲服,可以缓慢吸收并充分利用.
维生素b早上吃还是晚上吃好如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振.多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外.所以,必须每天补充.指导意见:都可以的.睡前服用较好,容易吸收.维B是水溶.
安利那种B族维生素和药房卖的维生素B片有什么不同?安利的维生素c片和b族维生素有没有铁呀?即使有铁还要看铁够不够.建议到当地医院就诊处理,服用其它铁剂治疗. 广东省中医院-血液科-代喜平副主任医师
维生素B族什么时候吃最好?饭前还是饭后?早饭还是晚饭呢?饭后,不伤身!
服用维生素B族的最佳时间?中午饭后服用更好~这样不但可以满足下午的工作、学习能量需要,还可以避免晚上睡不着觉~~这是因为维生素B参与糖代谢,若晚上服用,可能会因为能量过大而失眠;而若早上服用,因为早上人体还是进食不久状态,维生素会较快通过胃肠,很可能在人体组织未充分吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的作用.所以人最好中午饭后服用.
我喜欢睡前补充维生素B.这样好不好?对身体有益还是有害?补充维生素,需要各类维生素平衡补充展开全部 若有必要,可以到医院体检 身体是否缺乏某一个维生素 不建议胡乱补充,某一元素超标反而起到反作用 请采纳 谢谢
维生素B族最佳服用时间是什么时候?早上还是下午?随餐就可以了.早晚没有关系的.嘴馋效果更好,不过也看你吃的哪个品牌牌子不一样,吸收率是不一样的.
B族维生素什么时段吃比较容易吸收?维生素最好的服用时间是在饭后1个小时左右.
B族维生素什么时间服用效果最佳呢维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢, 维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B11(叶酸)B12(钴胺素).它们的作用分述如下. 1.是糖代谢过程中关键性的物质.身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最.
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