减肥没动力的图片 减肥没动力了怎么办

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想减肥当然得有自制力啊..

当然会变了,去看看邓超,孙红雷.等等明星,他们开始的时候胖胖的,也不是很出众,后来减肥了,多帅呀,加油,你会成功的☜

天疯狂运动.散步,快走,打羽毛球,跑步,跳绳.今天是第六天,已经瘦了3斤了. 但是你不能吃任何零食,,吃东西之前计算一下热量,不要摄入过多,多喝水.很凄苦的

你可以看看瘦一点的人(朋友),让他们挖苦你.虽然有点残忍,但很有效.让他们劝力,陪你长跑. 呵呵,采纳吧

和那些瘦的美女在一起,刺激自己,就会慢慢节制自己了 减肥瘦身上“好店123”呀!

我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的. 首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快.(一般得保证时间在30分钟以上,.

之前找了个打网球的女朋友 .我立马瘦了20斤 严格控制饮食 加大运动量 当真能撑住 但是现在.找个你特别爱 但她又特别在意你身材的女友 你就有力量了 阿门

我没运动过 一个月减了16斤 我没天只吃黄瓜 西红柿 白水煮机蛋 不过看你说的我觉得你意志力不是太强 我告诉你个不太难的办法 你早上一定要吃早饭 全麦面包吃两片 喝点奶 中午随便吃 以前吃什么现在还吃什么 不要吃撑了 晚上什么都不能吃 8点以后水也不能喝 要是真的很饿 吃根黄瓜 我和我朋友一起减的 她就是这样 一个月瘦了10斤

什么都吃水煮的,不放调料,食物的量不用减少,但是你会瘦下来, 3天苹果餐的减肥方法也不错,但是不能吃其它的食物,

天天看身材好的女生,吃饭的时候和穿漂亮衣服的,身材又好的女生在一起,看着他们就吃不下饭了,动力就来了啊!最好不要买零食回家,也不要逛小吃的.把你最喜欢的衣服买回家,要买小尺码的啊!穿不上你就有动力了.

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