宿舍怎么样才可以早睡 舍友不早睡

此时同学们关于宿舍怎么样才可以早睡原因竟然是这样，同学们都想要分析一下宿舍怎么样才可以早睡，那么镜子也在网络上收集了一些关于 舍友不早睡的一些内容来分享给同学们，是什么原因，同学们一起来看看吧。

不要老戴耳机 对耳朵不好 尽量不玩手机 让室友别太乱

这个说简单也简单.如果你睡眠不轻,随时都可以啊.但是如果很轻,那估计不太可能睡着,即使挂着帘子戴着耳机,还是容易被影响到. 首先试着跟室友协调一下, 能够协调成功是最好的.如果协调不好但你不得不早.

每天好好学习,把休息以外的时间过的充实一点,然后跟室友和谐相处,能相信室友的程度,只要处于这种放松的状态,在寝室就能很容易的睡着.

大学宿舍很多都是夜猫子,你想早睡别人不一定想,可以去买个眼罩加耳塞.还有就是你睡不着的时候多看看书吧,背几个单词,有助睡眠.

你和他们说说你的想法,要好好说不要不耐烦,相信他们会尊重你的,即使不尊重你你也自己稍微忍耐下吧,毕竟大家在一起要相互体谅,我们没办法去控制别人的行为,.

她们让你晚上睡不舒服,你就让她们早晨睡不舒服!折腾死呀的. 这个真没办法……人家的生活习惯就是那样,怎么改变呀……总不能强迫吧.即使是劝说沟通也不一定有效果呀 自己尽量适应吧……集体生活就是这么不方便

我是一个喜欢安静的人,睡觉很轻,宿舍里很小的声音都能把我惊醒,后来我买了耳塞,晚上塞着睡就好多了.

忍耐也是很重要的一种能力.心静自然没什么东西能影响到你,您就当作时耐力训练吧,

手机开定时震动 放枕头底下肯定能被震醒 又不会吵醒别人

睡前半小时或一小时,适量运动,不是剧烈运动哦.或睡前一个多小时(至少饭后两个小时)喝牛奶.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。