认知疗法 认知康复治疗的四种模式

认知疗法(Congnitive therapy)于本世纪60~70年代在美国产生,是根据人的认知过程,影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,.

自我认知是心理学的内容,指的是对自我的认知,评价的能力,是情商(eq)的表现之一.自我认知(self-cognition)是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价.自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件.

认知,即人的思维.是各种感知觉的综合. 认知疗法,是美国著名心理学家贝克、雷米、梅肯鲍姆的理论.通过改变人的不良认知,促进合理思维,使人充分发挥潜能,使人格达到完善.

是认知疗法,说白了就是纠正个体的认知.有具体的过程,这本身就是一种方法了,不用分这么细,什么顿悟疗法,认知领悟疗法,都差不多的. 认知疗法一般分为四个治.

1、认知疗法的理论基础、基本过程及技术. 认知疗法是70年代所发展起来的一种心理治疗技术.它是根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改.

认知-行为疗法概括为三大类:即认知重组治疗、应对技巧治疗和问题化解治疗.(一)认知重组治疗 包括:埃利斯的理性-情绪疗法、贝克的认知疗法、梅钦鲍姆的自我指.

认知疗法(CognitiveTherapy)是根据认知过程,影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称.认知疗法的基本观点是:认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良认知有关.认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗,其中认知重建最为关键.

1.认知治疗是以认知期间患者曾经发展的系统形式和问题为基础的.2.认知治疗要求正确的治疗性联盟.3.认知治疗的重点在于合作和积极参与.4.认知治疗是确定目标,关注问题.5.认知治疗首要的重点是现在.6.认知治疗是有教育意义的,目的在于教会患者成为其自己的治疗师,而且强调防止复发.7.认知治疗是有时间限制的,绝大多数患抑郁和焦虑症的患者需要治疗4-14次.8.认知治疗期具有结构性.9.认知治疗教会患者识别、评价自己功能不良的想法和信念,并对此作出反应.

心理疾病与文化环境密切有关,在文化巨变时容易发生,现代社会就是如此.中国人的心理疾病与中国文化背景有关,而目前使用的心理疗法都来源于西方文化,所以治疗.

认知疗法中的识别自动思维是指由于引发心理障碍的思维方式是自动出现的,已构成了来访者思维习惯的一部分,多数来访者不能意识到在不良情绪反应以前会存在着这些思想.因此在治疗过程中,咨询师首先要帮助来访者学会发现和识别这些自动化的思维过程.咨询师可以采用提问、自我演示或模仿等方法,找出导致不良情绪反应的思想.