有人去过减肥训练营吗 哪里减肥训练营最正规

同事有报名过,回来直接就瘦了30斤,很不错

6周里每天运动4个小时, 早上7点起床,7点30吃早饭 然后做大巴士去健身房锻炼两个小时 时间是9点到11点, 然后吃中饭 中午休息一个小时 1点半做大巴士再去训练 时间是两点到4点 然后是下午饭 在那42天里星期一到星期五都这样 星期五早上称体重然后星期六的早上参加中央电视台 的拍摄 下午休息半天 星期天继续前面的重复:) 很枯燥但是很快乐 锻炼的内容:有氧运动 器械运动 垫上运动 大概要10800RMB;

减肥训练营有什么不一样? 私教课价格昂贵,减肥视频看了也懒得练,减肥类APP内容眼. 想要通过减肥,打造完美身材的人 尝试过各种减肥方式,却都无效的人 产后恢复或正在哺.

网上的健身训练营,健身减肥的APP一个接着一个造起来,并把用户群定位在90后群体. . “已经在健身房办了两张年卡了,但是只是去过3次,后来卡过期了,体重却增加了10斤”.

封闭式锻炼,减肥非常有效果,不过价格也蛮贵的,一个月能瘦20多斤.要管住嘴,伸开腿不断的走路,少吃饭.

我本人去过一个皓千的训练营,在那练两个月去18斤,总感觉做什么都没自信

选好的话,还是蛮有效的,我第一次的运气还挺好,遇到皓千的训练营

我没去过,不过个人觉得你这是问的废话,劳动量能是很大吗?怎么也是非常非常大,完全挑战一个胖子的极限,不然怎么瘦?训练营肯定是以拼体力为主各种折腾,大量出汗,在有限的时间里减最多的肉!

你有可能是虚胖也有可能是自然胖,如果自己可以减下来就最好不要去,(天知道那里到底有多苦),用的是半军事化训练,并且学费很贵,至于坚持,那要看你的毅力和你的决心了,减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练,这样能够达到很好的减肥效果.一般有跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球,每周一次风景区旅游,有效改善心理疲劳,缓解 训练压力.减肥训练营一般就是这样,不分在什么地方,不过你最好选条件好一点的,不然一个月你也坚持不了.我只能帮楼楼这么多了,剩下的自己努力吧

想减肥就要少吃,多运动,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动.