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治疗腰椎间盘突出找悬壶邱神医是不是要提前约? 西安邱氏悬壶预约

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腰椎间盘突出仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平坚持6秒钟,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。铃二舅吧吧六灵武贰零贰。

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腰间盘突出不要长期弯腰、久坐,这样会使腰椎处于后曲状态。

腰部肌肉韧带紧张,增加腰椎间盘承受的压力,不利于腰椎间盘康复。

如果不手术就能好那就保守治吧。手术不是开玩笑的!

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腰椎间盘突出直立,双脚微微分开,腿放腰背部,四指并拢。腿指向后,以双腿作支柱,尽量 将腰以上身躯向后弯,双膝要保持挺直。这个地方还可以的!在五米魔方。