适合老年人抽筋吃的钙 中老年抽筋吃啥钙片好

我认为还是安利的钙镁片效果比较好,我儿子补钙的效果特别明显,吃国内三精的也没有效果!

葡萄糖酸钙,牛奶,大骨汤,虾皮

老年人吃进去的营养很难被吸收,钙质也流失的极其地快,这个时候一定要注意补充,腿抽筋就是钙质缺乏的表现之一,建议吃点迪巧钙片补一补钙,腿抽筋的情况过段时间应该就能缓解了.

安利的好,我是做安利,也用了,就是好啊,不是做广告,效果就是好,再说,我说好,也不知道你从哪里买,跟我也没有关系.白说.

许多人经过剧烈的运动或是因为热身运动不够,通常都会出现腿部抽筋的情况,其中又以游泳、打球时最为常见,医师表示,要预防抽筋除了在运动前热身一定要把筋拉开.

多喝牛奶,吃鱼和虾,最好通过食补哦.可以吃乐力钙.当然腿抽筋不一定缺钙,有可能是因为受凉引起的

亲也可以适当吃一点的,如果不缺可以不吃的,亲可以喝纯牛奶也补钙的,多吃含钙高的食物.孕妇钙片钙尔奇.

老年人补钙是建议服用钙尔奇或者迪巧钙的,这两个钙片对于老人而言是比较好的,自己平时要注意在饮食注意补充,适量增加锻炼.

猪劲炖党参,吃了效果会好些

我吃的钙尔奇d最开始吃的时候,就听很多姐妹说吃了会便秘结果吃了两天,还真就便秘了于是闲置,不吃了闲置半个月,又拿出来吃,结果就好了,不便秘了