馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么 馒头米饭哪个更容易胖
馒头吃了会长胖吗？求答案，再说因为馒头是什么
你好！馒头是淀粉类的食物属于碳水化合物，所以进食后会产生一定的热量。它提供我们人体日常活动所必须的热量。
你问会不会发胖，这要看你进食馒头的数量了，馒头吃的越多产生的热量当然越大，产生的热量超过了你日常活动消耗的热量就会发胖。
不知你理解了没有？就是说，如果你吃的馒头的所产生的热量小于或等于你日常活动所消耗的热量就不会发胖。
吃馒头会长胖吗？求答案，求为什么
你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，2113解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量5261比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。4102适量吃，正常吃馒1653头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少专吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。属以上回答希望能帮到你
馒头吃了会发胖吗？？求答案，求为什么
吃任何东西，只要你控制住饮食量，都可以不发胖的，所以关键是你吃多少，而不是吃了什么，建议吃一下杂粮馒头和面包会更好一些，因为相同的质量，这个热量会更低。
馒头和面包都是淀粉或者小麦淀粉等加工而成，本身属于碳水化合物有的一种，进食过多也是可能导致能量摄入过多，进而引发肥胖的；所以建议您最好控制一下进食的量，可以将这个馒头和面包换成粗粮制成的窝头等，以上建议仅供参考。
馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。
当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。
为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。