不安腿综合征适合吃什么? 不宁腿晚上怎么缓解
不宁腿平时吃什么东西好
1.宜吃高蛋白，高热量，易消化的食物。 2.宜吃含钙和维生素的食物。 3.宜吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。
不宁腿患者适合吃什么食物
如果阳气比较旺盛的患者，湿热比较重的患者平时要少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、羊肉、海鲜之类，这些食物属于热性，食用之后容易助长湿热，不利于疾病的康复；
还有一些阴寒体质的患者则与此相反，在饮食方面要注意避免食用生冷的食物，比如生冷水果、冷水等，而可以适当的吃一些补充阳气的食物，比如羊肉之类等。
所以，每个患者的情况不一样，所以对待饮食方面要具体情况具体对待，不能人云亦云。
不宁腿综合征饮食？
1、忌食辛辣刺激性的食物
患有不宁腿的人在日常饮食中要忌食现在刺激性的食物。因为这种食物食用过多之后会影响人的神经系统和器官组织功能，对不宁腿的治疗非常不利，如果经常食用，可能会使不宁腿的病症加剧。
2、油腻性食品
建议各位患有不宁腿的患者在生活中少吃一些油腻性的食物，因为这种食物会使人体出现肥胖，继而导致脂肪堆积，严重时可能会导致机体新陈代谢功能异常，不利于疾病的治疗，而且还会导致不宁腿的病症持续加重。
3、生冷刺激性的食物
建议患有不宁腿的病人在生活中少吃或不吃冰淇淋、冰啤酒、冰西瓜以及冰棍等冰冻食品。因为这些食物在进食过后会影响人体的正常代谢功能，而且经常食用此类食物也会影响人体的肠胃功能，对不宁退的治疗是非常不利的。所以建议各位患者在生活中最好不要食用这类食物，以免影响不宁腿的疗效。
不宁腿吃什么好？
注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。
精肉 富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物 每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用
牛初乳 含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。 500毫升直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹饮用
鸡腿菇 含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸，具有很好的改善机体免疫功能的作用，还可减少本病恶变的风险 每周两次，炒食，适量食用