我才17岁女为什么会突然失眠已经一个星期了？

17岁的女孩为什么老失眠

我想,这至少与你不规律的生活有一定关系.为此,你首先得克服“怕睡不着”的心理障碍,这是前途.同时,建议你按照生物钟规律来作息:晚间九点半左右就寝(不能嫌早,因为这是神经抑制期);早晨五点半左右起床(为神经兴奋期),坚持下去,养成习惯就好了.另外,卧具要舒适一点,枕头高矮要合适.白天不要睡觉,而要好好的学习、锻炼和做事.如果有不良习惯的话,一定要戒掉.

我是一个十八岁的女生 已经失眠一个星期了 以前也爱失眠 怎么办啊 !.

肯定是成天没事干想太多了. 建议你睡觉的时候什么也不要想. 手机神马的一边去. 但是手机不要放在枕头底.第一辐射大、第二怕你坚持不住玩手机.一伸手就摸到了. 睡觉的时候就想像世界一片黑暗.你沉溺于其中. 很快就能睡着. 要么就调小音量听轻音乐. 各种方法俱可一试.

我才18岁,但每天晚上都失眠,已经有一个星期了、真的好困,但是却.

睡觉前什么都别想.早点回家睡觉.睡觉前不要太激动. 躺床上时候就自我催眠,人放松.然后觉得自己眼皮好重,眼睛好累.好困.然后就好好的闭上眼睛. 接着想像自己已经睡熟了. 就这样放松.我也这么做.我会睡着,不懂对你有没有用

失眠了!!我十七岁,已经失眠四天了!!!怎么办?

建议去看下心理医生…如果,是被情所困,那么找另一个当事人说说清楚…

我心情很好心态也还可以为什么还会睡不着 好奇怪啊已经很多天了我.

可能你最近压力太大了,睡觉的时候不要胡思乱想,躺下就闭上眼睛睡觉

我今年17岁女孩子 不知道为什么很自卑 2年失眠了 长得也挺漂亮的就.

长得漂亮那更应该活的好啦 为什么想死呢? 俗话说的好 好死不如赖活着 为什么不好好活着呢 起码得为你父母考虑吧?你死了 你父母怎么办?谁照看? 失眠的话 每天想想快乐的事情 活着晚上多泡泡脚 喝杯热牛奶

近1星期才开始失眠.18岁女

你好!是不是有什么烦心的事情?或者是头部受到过撞击?感觉好像是你的内分泌出现了问题去医院看看医生吧我的回答你还满意吗~~

17岁女生老是失眠怎么办.

有很多原因比如: 心情不太好,或者是太激动和压抑. 过度疲劳,没有注意劳逸结. 七,保持室内不要太闷. 八,身体不舒服要去看医生. 注意:如果失眠时间较长,建.

为什么会失眠,我才19岁啊!突然就失眠了…谁能帮助我?

失眠的原因很多的,饮食不当、学习工作压力大、情绪原因、睡前想太多的事情都会引起失眠,也不知道你具体的情况,但是都建议你别用安眠药 心态一定要平衡,不要想太多有的没有的事情,不要太刻意的强迫自己进入睡眠状态,最最关键的——不要服用安眠药,最好是不要服用任何药物,在床头滴上一滴VV抗失眠精油就一切OK.

17岁女生本来很好、为什么这段时间老是睡不着啊?

除了玩手机、聊天这一类情况导致外,还有很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气、换环境、心里压力大等;原因二,.