嗜睡怎么办？不想起床不想出门不想吃饭，晚上十一点到两点最清醒，第二天早上七点醒，下午三点起的状态

早上像得了嗜睡症样的,爬都爬不起来,但是早上又不想迟到,怎么才

用3个闹钟

怎样改掉嗜睡的毛病?

同病相怜啊,我以前也是,不过我有个妙招,其实闹钟没有用,你醒来也不会想起,不过你可以用闹钟把你叫醒,然后想一些如果不起床就会发生什么后果,越让你害怕越好,这样刺激你的神经会让你清醒,另外你可以每天晚上用热水泡泡脚,晚上睡觉前不要做剧烈运动,不要喝水,不要吃太多东西.我以前每天晚上都做仰卧起坐,第二天特别乏,九点多才起,你如果做运动休息会喝点蜂密再睡.

抑郁症 嗜睡 不愿出门 不愿就医 怎么办

你好!你提供患者的病情不适很清晰,是否存在神经系统的疾病还不好排除,一些相关检查如睡眠多导、脑地形图、或者头颅CT是否检查,有无异常?患者除了多睡,还存在那些症状?自我感受如何?希望你提供详尽的检查和治疗经过,必要时患者需要门诊检查,方可作出客观的判断和治疗!张医生天津市精神卫生中心-双相障碍科-张勇副主任医师

一直以来都特别嗜睡,晚上八点半以后就想睡,早上七点才起床.白天

睡多了,运动运动调节一下

为什么我晚上十一点睡觉第二天很困 两点睡觉第二天就不困 午休四十

朋友晚上十一点睡那是因为你在想很多的事情人虽然是睡了但是大脑还在运作!2点睡那是你整个人都放松了睡的质量好了!白天睡多了是睡过头了…所以15分钟…20分钟够了!为了你的健康!白天不能多睡!晚上最好是11点之前睡…因为11点…3点是肝脏休息时间!排毒时间!错过这段时间等于你的肝脏没得到休息…熬夜弄出个肝脏病那就不划算了!

我每天早晨非常嗜睡,晚上睡的早,早晨也不想早起,总盼着到周末

希望你是女生.据美国著名科学家研究,女性酣睡是长寿的标志,而男性却好像对身体不好.一般老说,人的睡眠都与自己的年龄有关,成反比.20岁左右需要8小时左右,80岁需要4小时左右.如果你平时用脑过多,那么就用午睡来调整,专家说明,午睡半小时会令你一天的工作学习受益无穷.但是如果你用脑不是很多的话又经常酣睡,那就是病态了,需要接受治疗

每天到晚上十一点就开始想睡了,早上八点才起来,每天这么多觉,怎

醒着的时候多活动,玩累了就睡得早了.

每天无所事事,不想吃饭,不想起床,不想睡觉,不想出门,该怎么办?

找份适合自己的工作,让自己的生活充实起来,同时多交益朋良友.你必须要改变自己,人生没有多少十年,头十年太小,不懂事.10-20,在学习.20-30必须要找到适合自己的生活方式和追求自己想要的.30-40按自己的计划走…………希望能让你站起来.

怎样改掉嗜睡,调整生物钟?我要开学了..六点起来十二点睡的那种

饭后消化一会儿可以睡半个到一个小时,回家冲下澡最开始几天早晨强迫自己早起点儿,不要超过六点,吃饭,然后你会发现一上午很有精神,中午吃好,起床后刷牙洗脸然后锻炼至少半小时,出一身汗,晚上少吃,轻微饥饿有助于集中精神.

嗜睡,怎么睡也不清醒怎么办?

嗜睡,怎么睡也不清醒怎么办?............ 经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动.二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气 .也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.