养精补肾的食物有哪些 十大补肾填精的食物

肝藏血,主筋;肾藏精,主骨生髓,通脑;脾胃能把我们吃的东西转化成能量,转化成血.所以说补气血,补肾,不是一个简单的问题,而是一个综合性很强的问题.拟黑多刺蚂蚁,黄芪,西洋参,玛咖等中药,直接服用,不熬药,不忌口,补气血,驱风赶寒,保肝护肝,润肠通便,补肾健脾胃,改善心脑供血供氧能力,通经活络,行气合血等

你好!多吃韭菜,海产品,坚果类,含锌食物,都可以壮阳补肾.值得一提的是韭菜,是物中的伟哥.还有黑豆,黑芝麻,黑木耳,牡蛎,狗肉都是壮阳补肾的佳品.再有就是低温提取的韭杞茶,也叫男人茶,是韭菜籽和枸杞的精华.

吃韭菜,羊身上的等一些内脏和羊肉,可以壮阳,固精,对补肾绝对有好处~!你可以试下 补肾固精还可以试试党参、熟地黄、山药、山茱萸、菟丝子、远志、五味子、炙甘草、当归、川芎、、阳起石、破故纸、钟乳、锁阳、巴戟、枸杞子、肉苁蓉等等!建议服用1个疗程的中药

平时多吃以下补肾益精的食品:枸杞子、板栗、核桃仁、山药、动物肝脏、黑芝麻、桂圆、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蛎、莲子、海带、樱桃、桑椹、银耳、猪腰、鸡.

如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象. 山药——性平,味甘,为中医“上品”. 性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼..

传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾、强身等目的.韭菜:韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬.

六味地黄丸

韭菜..牛鞭.;动物的卵;;;兄弟别太累啊

羊肉炖冬瓜 或者韭菜炒羊腰子再或者吃狗肉鹿肉 喝鹿血酒 或者海参 海参补肾很不错 这些是补肾阳虚的 阴虚就得用冬虫夏草了

1.食用含有镁的信物.镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力.建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉.含镁较的食物有大豆.