为什么我们需要定期补充益生菌？ 什么人需要补充益生菌
为什么要补充益生菌？宝宝补充益生菌的好处是什么？
婴幼儿需要补充益生菌的理由大致分为两个方面：一是改善免疫力，预防多种疾病；二是促进消化，让宝宝健康快乐地长大。
1.改善免疫力，预防多种疾病。许多宝宝从健康母体刚出生时是清洁的。在出生后的几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，人体的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟。婴儿的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二，所以胃肠道中正常菌群的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。
2.促进消化，让宝宝健康快乐地长大。益生菌能调节胃肠功能，保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质（包括各种维生素、微量元素、蛋白质、磷酯等必须的营养要素）的吸收。能起到这些效果的益生菌制剂也有不错，不过那些酸奶，益生菌牛奶不太适合婴幼儿，比较适合婴幼儿的有妈咪爱、益生元等。
为啥补充益生菌？
宝宝的肠道尚未发育成熟，益生菌有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，提升宝宝的保护力。
为什么要经常给孩子补充益生菌呢？
益生菌群是必须的，小儿肠道菌群不像大人经历那么长时间的过程，没有大人肠道菌却合理，肠道菌群可以帮助处理肠道里的不易消化的东西形成便便，同时帮助合成维他命k1 k2等，肠道菌群还可以分解一些便便中的有毒物质，阻止肠道重吸收，维持身体健康
为什么中老年人需要补充益生菌
细菌随着年龄的增长上下波动，到老年时波动巨大。正常情况下，一般成年人的肠道细菌中，30%~35%是有益菌。随着年龄的增长，数量会减少。老年时，肠道中的有益菌减少到1%以下。其中双歧杆菌的减少就是人体衰老的信号。
肠道中存在足够的有益菌，能帮助人体达到以下效果
益生菌是乳酸菌的一种，能够分解乳酸，乳酸能够平衡肠道细菌，增加有益菌，减少有害菌，从而呵护人体肠道健康，维持正常的肠道代谢过程。在根本上改善便秘和腹泻等肠道问题。
特别是中老年人，很有可能因为肠道蠕动减慢，控制神经衰弱，出现便秘情况，通过补充益生菌，能有效改善便秘