卵子质量差怎么调理备孕？ 补卵子最有效15种食物
卵泡质量不好需要吃什么？实用的办法有哪些方法？有什么办法比较适合呢？
多吃一些促进卵泡生长的食物，备孕期补充些妥运。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等
排卵质量不好怎么调理？应该多吃什么食物来补比较好呢？
对于女性而言，卵泡发育不好是有很大影响的。卵泡发育不好的原因可能是患了多囊卵巢综合症，也可能是甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。
原因分析
一、多吃黑豆以及黑豆的制品。 二、饮食枸杞羊肾粥调理卵泡发育。 三、切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物。
举措建议
切忌使用生冷过期的食物，应摄入营养比较全面的食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。如果持续恶化，建议最好及时去检查治疗。
备孕的事实排卵不好，怎么办啊？吃些什么比较好啊？
您好，通过平时的饮食可以调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆(暖宫促孕)红糖姜茶(暖宫,活血)水鱼汤 (促卵泡发育) 等.如无必要不建议使用药物促排卵受孕,可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.平时注意营养均衡即可.。还有平时一定要保持心情愉快，不急不燥，不要给自己太大的压力，顺其自然就好，祝您健康
卵泡不好怎么办
吃克罗米粉.一定要听医生的话合理用量. 不然你会一下子生五六胞胎 西医所说卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟,功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良,强行在短期内运用促排卵药,强制其排卵,虽然卵子也能排出,但由于这样排出的卵子发育不成熟,所以不能正常的受孕。即便精卵结合,也会容易出现流产,死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程,更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵,就象拔苗助长,结果往往会适得其反。从中医讲,主要就是肾虚宫寒,胞宫,胞脉失于温煦气化,濡养不足。致使卵巢功能低下,卵泡发育不良,出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之品,很容易耗损精血,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用,意义极为重要。对此病的治疗,主要直接刺激卵巢等生殖系统,恢复卵巢的正常功能,促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期,经期,经量,经色,经质)等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了