足三里的准确位置图 找足三里最笨的方法

足三里穴在髌韧带外侧向下3寸,胫骨向外1横指处.具体取穴可以用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是.

[定位] 在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指). [解剖] 在胫骨前. 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二.

在膝盖骨外侧你用手按下去有个凹陷的窝叫膝眼往下三寸的地方,胫骨外侧一横指处就是足三里.我们从正面看图左边是左脚,右边是右脚,大的叫胫骨,小的是小腿外侧骨叫腓骨.

寻找方法:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴. 另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.

足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上.取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是.现代医学研究证实,针灸.

是不是按摩的力度太大了,足三里是保健穴位,一般拔罐按摩不会出现这种情况吧.如果发紫,可能局部血液循环不好.

膝眼下四指,前正中外旁开一指.

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上.取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是.

足三里穴 位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 .左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖.中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长.

足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴. 膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指)