晚上睡觉伸腿抽筋怎么回事 为什么一蹬腿就腿抽筋

你好:腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可.

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部.

小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛.

晚上小腿抽筋可能是: 1.缺钙.要补钙了,食补为主(骨头汤、猪牛排骨等肉类),药补为辅. 2.缺乏运动,缺乏锻炼.平时要注意多运动,多锻炼. 3.睡觉姿势不正确,也能引起小腿抽筋.

1、可能是晚上受凉了 2、可能是劳累过度了 3、可能是缺钙

你好,睡觉抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

那是缺少钙的信号,买钙片饭后吃,平时适量运动少傲夜,多吃水果早晚一杯牛奶.

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16.

是因为肌肉在发育当中会出现的现象,收缩反应.所以造成你半夜抽筋..

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部.