老年人枕头高度多少为宜？老年枕枕得劲怎样？ 老年人枕头高度多少合适
老年人的枕头,应该枕多高合适啊?
高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过
枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。
老年人睡眠枕头以多高为宜？
老年枕头要高得多（一般在9～15cm），这和身高决定枕头基本高度基本理论并不矛盾，而是一致和符合的。这是由于目前中国的中老年人由于呼吸心脏等器官问题，还有更多的睡眠习惯问题，老人往往普遍需要更高一些的枕头。枕头网专家建议，三四个月的孩子就可以用枕头了，刚出生的孩子也推荐折叠毛巾或专用宝宝定型枕头，枕头高度很低大约1-2cm，大一些的孩子枕头,高度最好保持在2-4厘米左右；老人则要选择9厘米左右的枕头，不过目前很多老人习惯了高枕头，根据老人习惯和身体条件枕头最高可能达到10-15cm。 枕头的形状也有讲究，古人主张老年人宜用方枕，婴幼儿宜用平枕，成年人宜用长方枕。以睡觉时能自由辗转反侧，保持睡姿舒展、气血通畅为目的
中老年人枕头高一点好还是低一点好
以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。
枕头的最佳高度是多少
枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。