芹菜降血压正确吃法 高血压千万别吃芹菜

用白开水煮了吃 不要用炒因为高温容易解释维生素

芹菜最好生吃或凉拌,可以最大程度地保存营养价值,起到降压的作用.而且最好连叶带茎一起嚼食,因为芹菜叶的营养更加丰富.

芹菜(旱芹,不是水芹菜)又名蒲芹、香芹.我国栽培芹菜历史悠久,早在《诗经》中已有记载,自古以来就是人们餐桌的一种佳蔬,一年四季可供食用.它不仅含有蛋白.

病情分析:芹菜,属伞形科植物.有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳.旱芹香气较浓,又名“香芹＂,亦称＂药芹＂.芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用.,意见建议:

糖醋芹菜 芹菜500克,糖、醋各适量.将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可.本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食.

把芹菜渣成汁,直接喝芹菜汁,效果最好.

生吃或榨芹菜汁降压最好哦~~同时要注意芹菜根是芹菜降压极品哟~~ 芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜,不仅是家常蔬菜中的上乘之品,而且是治疗高血压病及其并.

芹菜这么吃降血压比较好.芹菜摘好后,把杆洗净,用开水少煮一下,叶子用开水烫一下就好,用少许盐调

芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜,不仅是家常蔬菜中的上乘之品,而且是治疗高血压病及其并发症的食疗佳品.现介绍芹菜降压3种食疗方 芹菜煲红枣除了.

1.芹菜炒干丝:芹菜25O克,豆干300克,葱白、生姜各适量.芹菜洗净切去根头,切段;豆干切细丝,葱切段,生姜拍松;炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下.