寝素眠睡眠枕的高度有多少？适合小孩子吗？ 10岁儿童枕头多高合适
各个年龄段小孩睡枕头的高度
刚出生一直长到12个月的宝宝原则上不需要使用枕头。如果家长认为孩子不用枕头睡觉不舒服，建议选择高度1-2厘米的枕头，枕头材质方面也应该以透气和柔软为主。
2 1-2岁的宝宝身体发育速度特别快，这个时候家长在选择枕头的时候也不能掉以轻心，儿童枕的高度最好不要超过3-4CM，因为枕头太高会影响宝宝的呼吸和脊椎发育，而枕头太低反而会让宝宝在睡觉的时候不舒服。
3 3-6岁的幼儿可以使用小号枕头，这种儿童枕头的高度大约为4-6cm左右。等到孩子长到5-9岁的时候就可以适当的增加枕头的高度，这个年龄段的孩子枕头高度可以选择范围大约在6-7CM。
家长在给孩子整个枕头的时候千万不能麻痹大意，因为小孩子的年纪比较小身体尚未发育成熟，所以也在选择枕头的时候一定要注重质量和高度。一个高度合适、质量过关的枕头不但可以促进睡眠，而且对宝宝身体发育也非常有益处。枕头的高低随着年龄大小而逐步调整。新生儿期，脊柱平直，侧卧时头与身体在同一平面，如果枕头垫高可使宝宝呼吸困难及影响生长发育等。因此，新生儿是不需要枕头的。宝宝3个月可以竖起头部，脊柱颈部出现生理弯曲，6个月宝宝脊柱胸部出现向后的生理弯曲。宝宝平卧时，头部位置较低，脑部血液增多，影响宝宝入睡。因此，宝宝3个月开始使用枕头。枕头一般高度3-4厘米左右，长度与宝宝肩膀同宽即可。宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，易使一些微生物及头皮屑混合物脱落在枕头上，从而诱发支气管哮喘及皮肤感染等疾病，因此，宝宝的枕头软硬度要适合，且要经常清洗及晾晒。
孩子枕头高度是多少
目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因 素。成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高 度，成人以 8—12 厘米为最佳。实际生活中我们也可 以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在 9～15cm， 实际上很多老人的枕头高度在 12 公分以上。 儿童枕头 实际高度：0-8cm，为了宝宝的发育成长，注意多阶段 枕头的选择。
孩子枕头高度与年龄
刚出生的宝宝最好枕头是不超过1cm。宝宝一岁后就可以使用3-4厘米高的枕头，可以使用到四五岁，五岁以后根据孩子的睡眠情况可以给孩子增加一点高度，5-6厘米比较合适。孩子在2岁的时候，翻滚的比较厉害，这时候一定要用加长的枕头，这样能够避免孩子脱落枕头，记住一定要要询问宝宝真的是否舒适，枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。
宝宝适合睡多高的枕头
不知道你的宝宝多大，三个月大的婴儿，就可以枕枕头了。枕头的高矮要根据宝宝的发育情况来定。
宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等。
刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。
宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。
宝宝三个月大的时候，枕头的高度高度一般以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。。（现在有专家已经提出不适宜用蚕沙，各类中药和茶叶等东西填充婴儿枕，防止霉菌感染）
因为婴儿的新陈代谢特别旺盛，爱出汗，睡觉时汗液和头皮屑混合一起，易使病原微生物及螨虫、尘埃等过敏原黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。所以建议你一次做上两三个及时更换。