那些原因让你放弃健身 哪些原因让你放弃了考驾照

刚开始健身往往都是满怀热情,或增肌或减肥,总之就是要变得更好.但健身需要开始进行力量训练,这个过程肌肉会出现酸痛感,这种酸痛感很容易让人停止训练的动作,然后开始休息.训练结束后还没有代表真正的结束,还需要忌口,以前吃的各种零食只能望着流口水,可谓一种内心的煎熬.

从心理学角度来讲,我认为坚持和退出锻炼的原因其实是一样的,我主要想到下面这些原因:动力出现,坚持;动力消失,退出.这种情况太普遍了,想想自己为什么开始.

要不就是刚开始练 感觉累的很 想放弃 要不就是练了段时间发现效果没有自己想象的好 想放弃 要不就是练到中途 平台期出现 很久没有突破 想放弃 要不就是... 总结3个字: 想放弃 想放弃就放弃吧 不练 肥肉在那 不离不弃 练 肌肉在那 永不相离

那是你的意志力不够坚强!想放弃了!哥们要做一件事就要做好!加油!

因为花的时间长,消耗的体力多,效果显现却不明显,往往需要长期的持之以恒才会有一点点成绩,所以放弃就变的轻而易举,如果你还喜欢睡懒觉,那么还是不要选择运动减肥了,这样只会适得其反的.

好多原因吧,有的因为要工作养家没时间,有的因为生病无法锻炼,等等等等.

缺乏毅力吧,键身也是需要努力和时间的,总是为自己找各种各样的借口,时间一长就放弃了.

一方面因为刚开始锻炼的时候身体不适应,各种疼痛. 另一方面就是你懒,意志力不够强.

有些人健身坚持不下来,是因为自律能力太弱了,他们总是在想在等待,拖拉和懒惰让他们放弃健身,健身对于人来说是一种考验,既然身材本来就不好多半就是因为好吃懒做.

学会放弃了,心态也跟着平衡了,当心态平衡时,体内的内分泌处在平衡状态,免疫力就会达到最强壮的状态,所以身体和心理都会处在健康的状态.