我是容易胖体质身高175体重维持在145以下很难很容易反弹？身高175体重145算胖吗

身高175体重145算胖么？不要喷我！

如果真的是115g的话，那就太瘦了！

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

标准体重（男）=(身高cm -100) x 0.9(kg)

标准体重 (女) =(身高cm -100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)

正常体重为标准体重的90％~110%．

按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下：

男生：标准体重=（身高 -100）×0.90

女生：标准体重=（身高-105）× 0.92

当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

身高175cm，标准体重为67.5Kg，也就是说正常的范围为67.5+-6.75Kg，145斤属于正常范畴

当然，现在的审美多以瘦为美，这样的体重在大众的审美中可能有一点点胖

可能是身形的原因，比如55分的身体就看着很胖因为腿短，或者是背部脂肪多，看着臃肿，还有就是肚子大了、145对于173的身高的来讲也不算瘦呢。正常的体重标准应该是：身高（厘米）－80＝标准体重（公斤）就应该是：173-105=136斤其实保持在130左右是正常的。

两个月前我133斤，现在我120.

两个月减掉13斤！

方法：

1. 早上坚持慢跑，然后小米粥一碗！

2. 中午吃饭前勒紧裤腰带。

3. 刚好就撤，不要留恋！

4. 晚上苹果一个，香蕉一个！然后慢跑！

5. 多喝水。

6. 乐观。

7. 淡定。

8. 坚持。

9. 等着好消息吧。