可恢复视力的小窍门 睡觉前恢复视力的方法

很多很多.比如:如果口气难闻,可以嚼几颗花生米;鞋子不和脚,在脚上涂点白酒,脚就不疼了

一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回.

多做眼保健操啊,少长时间看书.

1.主要用眼卫生,如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗2.坚持做眼保健操3.光线要充足,避免反光4.饮食结构合理5.加强锻炼,增强体质6.读书写字要做到'二要,六不要'7.劳逸结合,睡眠充足8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑,保持良好的工作姿势,保持适当的工作距离,创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水,用完电脑应洗脸9.定期检查视力

保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝.

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适. 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康. 10. 营养摄取要均.

恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要.

改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要.

一,转眼球.先按顺时针转眼球.速度要极慢.左,上,右,下,日光要极力,能看多远就看多远,但头要始终朝前保持不动,转动轨道为圆形,而不要只转四个点.先顺时针转眼球,先逆时针转次,就会感到后颈发酸. 二,按摩后颈的肌肉,酸痛感就会消实,而这时会感觉眼部异常轻松

虽然有点长,但绝对是有效果,我视力以前是0.5的,坚持了半年,长到了0.8,真的很管用 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网.