为什么胖容易瘦很难 一旦胖了就很难瘦下来
一方面是没有选择恰当的饮食,摄入的食物大多数为高脂、高糖、高热量的食物,高于人体所需的机能.人每天吃这些食物,进行消化吸收.这些食物中的糖、蛋白质以及.
因为长期的不运动啊,暴饮暴食啊,脂肪一层层堆积下去.吃减肥药呢只能减掉肚子上的肉,但是一多吃肚子马上又起来.所以生活要有规律,每顿饭都要定量,晚饭越清淡越好,不可以不吃,不要经常熬夜或早上贪睡,有个乐观的心态.如果不是很胖的那种就不要减了,顺其自然.毕竟减肥有害健康.
为什么长胖容易减肥难?其实肥胖不是因为吃得多,而是排的少,换句话说就是:代谢不好,人在压力大、经常生气、抑郁等情况下内分泌就会失调,导致疾病、肥胖等,现在,新一代的减肥药就是针对这些问题从调节内分泌下手,帮你的受损器官正常运转起来,完成每天必须的代谢,你就会瘦下来,疾病也会远离你.
为什么胖容易,瘦下来却很难?因为你吃东西的时候在不知不觉中就会蹑入大量的营养、脂肪、蛋白质.如果不控制或注意的话,时间一长,脂肪越积越多,就胖了,而想瘦的时候,因为这些脂肪是长时间积累的,所以很顽固,需要注意饮食和配合适当的运动,这样又需要你有恒心去坚持,不是一天二天能解决的,这个过程很辛苦,所以你就会觉得难
为什么增肥容易减肥难?因为人有懒惰的心理吃了很多好吃的食物又懒的运动吃完就睡就玩当然就增肥了.而减肥就需要坚强的毅力一时半活是减不下来的.这就是人们常说的上山容易下山难.增肥减肥难其实是一样的道理了! 一句话,贵在坚持!
为什么胖容易,瘦却不容易?因为人多余糖类是以质肪的形式存储的,而质肪比较难分解的.所以容易肥,难瘦.
为什么长肉容易,减肥好难呢?好像上面极为都有点所答非所问啊, 从生物代谢角度说,长的其实不是肉,是脂肪,那是因为在三大类物质代谢中,如果摄入能量过多的话,最后都会以脂肪的形式储存在皮下,表现在外观上就是所谓的长肉了, 而减肥也就一位着要减掉这些脂肪,这时脂肪是要在体内碳水化合物代谢完了之后才开始分解的,而我们每天都会摄入足够的碳水化合物,所以脂肪就很难有分解的机会了,自然长胖容易减肥难了 其实要每天控制好自己的饮食,少吃饭后甜点、零食之类的,一面摄入过量能量,另外多运动也是很好的,呵呵
为啥长胖容易变瘦难原因其实很简单,就是人没有意识到而已.人的细胞中的DNA具有记忆功能,这是众所周知的事情.那么为什么自己如何的控制饮食都很难减体重呢?就是因为,人本身在吃了超过自己身体所需的事物时,多余的热量不得消耗就会转化成为了脂肪.可是有的人迷惑,(其实我也迷惑过),为什么你不吃的时候它却不消耗脂肪呢?是因为你身体的细胞记住了你的食物摄入量和体重.到了该吃饭的时候,它会向你的大脑发出信号,你饿了该吃饭了,而不会去消耗你的脂肪.体重也是一样,它记住了你应该多少斤,那就认为你就应该是那么重的.
为什么胖人减肥不好减呢?有可能是遗传!有毅力没有达不到的目的!坚持!
为什么胖的人瘦不下来是什么原因胖人瘦不下来的原因如下:1、睡眠不足是久减不下的一大“宿敌”,研究表明,睡眠不足会降低瘦蛋的分泌,同时提高饥饿激素的分泌,使人胃口大开.2、单纯依赖节食减肥.3、心情抑郁.心情抑郁时体内压力激素的分泌就会提高,使内分泌变得紊乱,导致肥胖.4、遗传、甲状腺激素分泌不足,年龄增长等有会造成久胖不瘦.