无锡治疗焦虑症较好的方法有哪些？无锡华卫医院怎么样？ 焦虑症不想去学校

• 焦虑症可以治好恢复到以前的状态吗 不再莫名的感到
• 我患了严重的焦虑症并有身体反应:呼吸很困难，胸口很沉重，以至于不能工作。我想知道深圳最权威的精神...

焦虑症可以治好恢复到以前的状态吗 不再莫名的感到

可以的，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。

焦虑症的自我心理治疗：

1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。

2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。

5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

我患了严重的焦虑症并有身体反应:呼吸很困难，胸口很沉重，以至于不能工作。我想知道深圳最权威的精神...

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患了严重的焦虑症并有身体反应:呼吸很困难，胸口很沉重，以至于不能工作。我想知道深圳最权威的精神...?回答:看了你的口述分析,你可能是内科出现问题,神经系统出现问题焦虑症是对,你是否有哮喘,或感冒引起的肺部出现问题才有你说的症状,去内科检查拍下胸透,深圳的大医院可以看内科,诊断为依据.才能说明你的病正确与否.常鹏