益生菌空腹还是饭后吃 长期吃益生菌自取灭亡

益生菌种类比较多,但吃的注意事项基本都是一样的,前些日子我一直认为早上起来吃比较好,后来看到一个合生元的益生菌粉说饭后吃比较好,尽量不要空腹吃,我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的.1,饭后吃,空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性.2,注意温度不要超过37摄氏度,益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度.3,服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌.

通常都是饭后半小时吃,因为饭后胃酸会相对减少,此时摄入life space可以减少胃酸对益生菌造成的伤害.

欧珈益益生菌为您的健康上心,饭前吃的比较多,一般只要胃酸不多的时候吃都可以,益生菌虽然经过包被技术处理但是胃酸的ph值太低了,尽量避免在胃酸多的时候吃益生菌有利于益生菌的活性.

益生菌是用来调里肠道功能的,一般是孩子拉肚子,腹泻,出现食欲不振的症状,给孩子补充些益生菌,是很管用的.益生菌说明书上没有明确的时间限制,可以空腹用,也可以饭后用.益生菌建议最好在饭后半小时吃,因为饭后有食物中和胃酸,更利于活菌顺利到达肠道发挥作用,切记水温不要太高,大约40度为宜.

益生菌是调理宝宝肠道的,一般是宝宝拉肚子或者便秘的时候,给宝宝吃的,宝宝好好的肯定是不需要给宝宝吃的.益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果.

益生菌的最佳食用时间是在吃完饭之后.因为有食物和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳.注意益生菌与抗生素不能同服,至少得间隔两个小时以上,益生菌不是药,至少要服用两个星期才会看到效果,对于免疫力低下的人群,如果要巩固效果的话,建议服用两个月的周期.含益生菌的食物有很多,如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋,发酵食物等可经常的食用.可以试一下澳洲的life space益生菌 .要注意益生菌应即开即食,不要暴露在空气中过久,否则就会使益生菌失去活性,效果不好.

你好,很高兴为你解答,益生菌早上补充效果最佳,可在早餐前或同餐服用,注意冲调温度不能高于37°C,即冲即喝.

饭后较好,朋友!

益生菌最佳服用时间是早晨,在早饭前或者同早餐一起服用效果最好.因为这时胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间,适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦) 关于服用益生菌的一些注意事项: 1、益生菌不是药品,宝宝生病时服用不能起到治疗的作用. 4、冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水哦,水温过高,益生菌就被烫死了,这样就起不到作用,钱也浪费了 3、益生菌不可与抗生素类的药同时服用,如果孩子生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以.

益生菌的吃法有很多,但主要的注意事项基本都是一样的,有段时间我认为饭前吃可能会比较好,但吃了一段时间感觉效果不明显,后来看到一个life space的益生菌粉上说饭后吃也不错,尽量不要空腹吃,我就问了比较有经验的营养师,他告诉我这些吃法才是正确的.1、饭后吃,因为饭后胃酸浓度降低,减少胃酸对有益菌的破坏,所以会更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用.2、置阴凉干燥处保存,避免阳光爆嗮和潮湿处,冷藏保存效果更佳.3、最好用温开水冲泡,水温不要高于40摄氏度.4、为了避免抗生素杀死益生菌,最好在服用抗生素的2-3小时后服用益生菌.5、益生菌是无色无味的,可以添加入辅食中,效果也好.益生菌就是益生菌的正常吃饭.希望能帮到你.