吃他盖特清牌维生素为什么可以护眼？ 护眼吃什么维生素好
维生素什么是保护视力的
维生素A是构成眼感光物质的重要原料，可增加眼睛角膜的光洁度，如摄入不足，会引起角膜—k皮细胞脱落、增厚或角质化，角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，还可引致夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A较多的食物有动物肝、胡萝卜等。
维生素B1、维生素B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼险结膜、球结膜和角膜的作用。维生素B1、维比素B1缺乏时易使眼睛于涩、结膜充血、眼险发炎、畏光、视力疲劳等。维牛素B1的来源是粗糖、豆类、花生等，维生素B2的来源主要是动物肝、蛋、乳类等。
维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足易患晶状体混浊、角膜炎、眼出血等。富含维生素C的食物有水果、红枣、番茄、蔬菜等。
什么维生素或微量元素对眼睛有好处？？？
维生素A
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮
他盖特维生素效果怎么样？好不好？吃过的评价一下
效果还是不错的，我吃过一款他盖特玉维生素，里边的成分是去黑色素的，已经吃了1盒多一点了，感觉变白了一点~还有他盖特消维生素，主要是B族，是针对口腔溃疡的，现在吃的就这两个，希望对你有所帮助吧~
什么维生素对眼睛有好处
维生素B和A：
维生素A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。