刷牙的正确方法步骤 正确的刷牙方示范图

(一)1.刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组.

9个步骤:1. 打开牙膏盖, 2 .挤牙膏到牙刷上 3. 杯子装上水 4 .喝口水漱下口 5 .带牙膏的牙刷放嘴里开刷 6. 刷完漱口 7 .洗干净杯子和牙刷 8 .盖上牙膏盖 9.杯子牙膏牙刷放回原处

刷牙的正确方法 正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用.因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法.刷上颌后牙时.

正确刷牙的方法: 1 把上面的牙齿外侧从左到右分成五个部分:里头、角头、前头、角头、里头,按照顺序刷,每个部分刷八次. 2 内侧同样的刷法, 3 两侧大牙咬合面; 4 下面的牙齿也是一样. 刷牙时的力度不要太轻也不要太重,适中最好,既把牙齿刷干净又不会伤害牙龈.值得注意的是牙刷每次是刷在牙龈和牙齿的交界处!!而不是刷在牙齿上而已.如果把每个部分都仔细地刷过,整个过程一般需要三分钟以上. 每次用餐后都要刷,如果条件不允许,至少要漱口,以保持口腔清洁.

就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到.在同一部位要反复刷数次.这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常.

1.刷牙时应该刷毛垂直于牙龈的边缘,因为这里是牙齿和牙龈相接壤的地方. 2.在清洁牙面的时候应始终保持刷毛与牙龈边缘垂直. 3.刷牙时应动作和缓,将牙刷做短距离上下移动,宽度不应超过半个牙齿. 4.刷牙时无论牙面还是牙里都应采用同样的方法,全部做短距离上下移动. 5.在摩擦牙齿咬合面的时候,不要用力过大,能够保持刷毛进入牙齿咬合面的缝隙即可. 6.刷上面的前牙和下面的前牙里面时,应当把牙刷竖直地拿在手中,令刷毛的前部缓慢地上下摩擦牙齿. 7.要轻刷舌背部,达到清洁呼吸和去除细菌的目的. 8.还要注意刷牙前后用温水清洁口腔.

口腔内每个部位的牙齿,刷牙方法不尽相同,建议选择刷毛较软且刷头较小的牙刷,具体方法如下:1、上牙表面:牙刷呈45°角,从上往下不停旋转的刷牙,一次大概刷2颗牙,每次从上往下刷,不要横着刷,每2颗牙刷10次为宜;2、上牙内面:与上牙表面刷牙方法相似,需要特别注意刷前门牙部分时,可使牙刷垂直,从上往下刷;3、下牙表面:与上牙表面刷牙方法相似,还是采用旋转刷牙,但应该从下往上刷,以充分清除牙齿表面残留的食物;4、下牙内面:与上牙表面刷牙方法相似,因下牙内面易发生牙科疾病,所以一定要重视.要把牙刷竖过来,从下往上刷,依旧采用旋转刷牙的方法.

这位网友: 我知道你是相信科学的.那么,在刷牙时,一定要掌握科学的刷牙方法.即从里到外,上下竖着顺牙缝来刷,还要刷牙齿的咬合面.要买柔软的牙刷使用.切勿用较硬毛的牙刷,以免伤了牙龈! 你说,你竖着刷牙龈就出血,那是你刷牙时用力过猛,或者,你是体内缺少维生素C,牙龈才爱出血的.只要你注意补充维生素C和刷牙时用力适当了,就可以避免牙龈出血了.假如,你仍然是横着刷牙的话,肯定不能将牙缝里的污垢刷干净的呀!请你采用科学的刷牙方法. 还有应当用温水刷牙.每天刷三次牙,都是饭后三分钟刷牙,而且,每次要刷牙达三分钟为最佳.

我们每天都在刷牙,但是,由于我国口腔健康教育还处于初级阶段,大多数人并没有掌握正确的刷牙方法.不正确的刷牙方法不但起不到保健作用,反而还会损伤牙齿和牙.

软的牙刷,在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏. · 刷牙时牙刷与牙龈线成45度角度. · 牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部.每次刷一颗牙,连续.避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷.让刷毛刷到两颗牙齿的中间. · 用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面. · 清洁下前牙时,刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷. · 清洁上前牙时,刷子的角度是上下笔直,刷头指向嘴上部.以打圈的方式刷. · 轻轻的用软刷刷舌头,从后部刷到前部,不要用力刷.这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新. · 刷牙两三分钟后,用水漱口,冲洗口腔.