觅能量豆乳和牛奶比较，有什么优点吗？ 豆乳和牛奶的区别
豆奶和牛奶相比有什么好处吗？选择植物蛋白饮料大家都说逗咖逗宝不错，他们家有什么特色吗？
豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。
豆浆和牛奶各有哪些优缺点，请指出 谢谢大家
先说牛奶：首先牛奶含有丰富而全面的营养成分。基本上能够满足人体对各种营养的需要。其次，牛奶有优良的医疗保健功能。但是牛奶过敏的人、不耐受牛奶的人、返流性食管炎者、结肠炎患者、胆囊炎患者、平时有腹胀多屁，腹泻和腹痛等症状者都不宜饮用牛奶。再说豆浆蛋白质含量比牛奶略高，含铁量为牛奶的25倍之多，其他营养成分比牛奶少。豆浆蛋白质利用率高。豆浆中所含的大豆皂甙具有抗菌作用，能防止动脉硬化延缓衰老。豆浆具有补虚，清火，化痰，通淋的医疗功能。但喝豆浆也有五忌。一忌未煮透饮用。二忌以豆浆冲鸡蛋。三忌豆浆中加红糖。四忌以暖水瓶盛豆浆。五忌饮量过多引起消化不良。
豆乳有什么突出性的优点？
其实豆乳就是一个噱头，一般以豆乳为主打的产品呀，都标榜含有大豆異黄酮素，有绝佳的保湿力。豆乳是蛮适合干性皮肤和过敏皮肤的，但对油性皮肤有保留意见。像日本SANA这个豆乳非常有名的牌子，要买到它的正品非常不容易的，因为淘宝假货满天。
再说说豆乳的卖点——大豆异黄酮素。它是来自黄豆的一种植物性雌激素，要说植物性雌激素，葡萄籽也有的。因此购买葡萄籽精华成分的护肤品也有类似效果。如果你想尝试豆乳产品，只要你符合三点要求就可以了：
1、干性或混合性皮肤
2、你的护肤需求是保湿美白
3、想在夏天使用。
大豆与牛奶相比有什么优点吗
大豆和豆制品钙含量高，而且也富含蛋白质和其他许多营养素，各种营养物质的含量也相对比较平衡。 大豆及其豆制品中，有些营养成分比奶类更胜一筹。比如，大豆及其豆制品中铁的含量比牛奶高。按每100克的铁含量算，黄豆是11毫克，豆腐是1.9毫克，豆浆则为0.5毫克，牛奶只有0.1～0.3毫克。因而，大豆及其制品是患有缺铁性贫血的人较好的选择。 豆制品不含胆固醇，其饱和脂肪酸也低于牛奶，还含有利于调节血脂的植物固醇和卵磷脂。因此，血脂异常的病人，也可以考虑多吃大豆。